Форум » Гиревой Спорт » Рывок (Р) » Ответить
Рывок (Р)
Brygadyr: Всё о рывке. Кто не знает - спрашивайте, кто знает - отвечайте, кто не знает КАК, но знает ГДЕ ВЗЯТЬ - делитесь.
sergey1: Замечательная новость. Не знаю что можно говорить в этих случаях, но приятно было узнать. Но это не освобождает Валентину от создания обучающих роликов все 9 месяцев , декретный отпуск тут не действует.
арлекино: Какова пирамида?!
sergey1: Главное по нарастающей 24-26-28-30-32 да все 10 мин. - вот это работа! Легче конечно наоборот по мере усталости сбавлять 32-30-28-26-24, но это ж победители! Интересно сколько они с 32 стоят?
арлекино: sergey1 пишет: Интересно сколько они с 32 стоят? 10 минут. Это уже готовые мастера в 16 лет.
арлекино: Урок просова от Шамиля Исрапилова Да, просов на уровне головы.
sergey2: Шамиль Исрапилов самый лучший методист, потому что объясняет все ясно, просто и доходчиво. И также показывает. А есть инструкторы любят напустить туман многозначительности, образованности и знание английского языка но при этом хрен поймёшь о чём рассказывает и приходится с такой же умной рожей делать вид что всё понял хотя ни хрена не понял. Я когда то 2 года и не подозревал что этот просов надо делать хотя 2 методиста на гиревик он лайн мне подсказывали. А сам я не догадался поискать обучающее видео- думал всё просто и я сам всё знаю, всё могу. Оказолось нет самоуверенность подвела.
sergey2: И. Денисов рывок делал с 24 кг 30 мин. с одним перехватом. Как сиё возможно? Как кисти держат? Это он больше чем 300 раз вырвал одной рукой без перехватов 24-ку
арлекино: sergey2 пишет: Это он больше чем 300 раз вырвал одной рукой без перехватов 24-ку И че. Для человека рвущего одной рукой 32-ку 200 раз - нормальный результат. Ещё есть тыщу раз 16-ку без перехватов. Я давал ссылку в "разном" на номинации и нормативы в Ассоциации гиревых клубов. Вот и увидели как рвать 30 минут, возможны перехваты, не делать фиксу, не выпрямлять руку вверху. Хотя у Денисова всё четко. Некие мыслишки появились при просмотре видео. Помнится на том паблике, откуда видео, год-полтора назад костерили Конфедерацию Ежова. Даже укромастера, отбросив свои политические пристрастия, примкнули к срачу. Это не спорт, там выступают одни хуесосы, как он смеет называть своё троеборье олимпийским, никакой конкуренции, мерило наград- ведро. И что? Когда Меркулин и Морозов у себя проводят соревнования по гиревому троеборью это нормально. В этом году вна Украине идет во всю жим гири, аааа у Ежова это гавно, а не жим. Рачинский и Денисов толкают и рвут марафоны и полумарафоны, неее у Ежова то же самое деды с гирями 16, 18, 20, 24 -это не то, у Можарова в АСМ циклят полчаса 32-ку- это отстой. Из видео чета не видно конкурентов Денисова- это же норма, не то что у Ежова. Денисов на Гран-При взял кучу наград, ещё следует Зов танкодрома- гы-гы, у него за неделю получается не ведро медалей, а так- ведёрко.
арлекино: girevichka пишет: Да, она беременная. Валентина Алферова родила дочь!
Andreich: арлекино пишет: Валентина Алферова родила дочь! Дай им Бог здоровья!
sergey2: Надо изготовлять обереги-погремушки в виде гирь с магической надписью 24 кг . Думаю у женщин вес снаряда не должны поменять, куда уж больше то? Пускай настраивается на тренировки, уже пора настраиваться на работу, а не как некоторые только в 60 лет вспомнили про законы Вселенной.
sergey2: Тонкости дыхания в рывке от Руднева С.Л. Не проходи мимо если вторая рука в рывке слабая
sergey2: Техника сброса
полная версия страницы