Форум » Гиревой Спорт » Видео ГС » Ответить
Видео ГС
Brygadyr: Рекордные, поучительные, просто красивые ролики на тему ГС.
Brygadyr: До чего ж красивый ролик словенских коллег. Везде его навтыкиваю.
Andreich: Спасибо, посмотрел подряд два раза! Превосходно, поток энергии
Brygadyr: Да уж - красивый зал, красивые люди, красиво снято.
Brygadyr: Натали, не смог не поместить сюда твой Подвиг.
Brygadyr: Етишкин кот... Ф.Фуглев - Р32/220. Это ж он И. Денисова сделал получается? Мама дорогая, а ведь ему под 50 и весу 80 кг.
Alekcander: Brygadyr пишет: Ф.Фуглев - Р32/220 А толкнул 134! Я ж говорю,что ГС возрастной вид спорта.
Brygadyr: Да уж... Федор Михалыч - монстр.
Brygadyr: И. Денисов, очевидно в Америке, участвует в каких-то "соревнованиях с гирей". 1. Рывок по ДЦ с немеренным количеством перехватов 2. Толчок одной рукой с немеренным количеством перехватоводной рукой с немеренным количеством перехватов 3. Мда, блин... забросы одной рукой и т.д. Ну что ж, человек "собрал" всё что можно в "классике" и решил позарубаться в смежных упражнениях. Чего ж в этом плохого? Вот только смотрится он там как лев, соревнующийся с овцами в поедании травы. У него даже вид какой-то сконфуженный. И даже его фирменного поклона в конце нет. Справа от него, если не ошибаюсь, Ежов? ПС А тем временем Ф.М. Фуглев его рекорды снимает, будучи "на гирю" легче.
Alekcander: Brygadyr пишет: соревнующийся с овцами в поедании травы Да,справа даже как-то жалко человека на фоне Вани.
bat: вот ссылка на книгу фитнесс дляумных http://files.mail.ru/UOYZ96 как грузить вдео на сайт?и два "видео ГС" с одниковым названием-сделай первое видео ГС от Бригадира а второе "от участников форума"? хороший ролик словенский ,спасибо ,мотивирует
Brygadyr: Интервью А. Анасенко.
Brygadyr: bat пишет: как грузить вдео на сайт? Вот "учебник" (В "О фрруме") http://kpfgs.unoforum.ru/?1-4-0-00000002-000-0-0-1321600536 bat пишет: и два "видео ГС" с одниковым названием-сделай первое видео ГС от Бригадира а второе "от участников форума"? ОБъеденил. Спасибо за подсказку - не заметил.
bat: да в ютуб я и сам умею а как потом вставить в сообщение чтобы не просто ссылка а видео как у тебя в сообщениях?вот в чем вопрос
bat: у меня опечатки не от безграмотности а от лени))))на айпаде пока все исправишь пальцем водя по экрану))))
Brygadyr: Нажимаем кнопку "Ut" и вставляем ссылку. НО, бывает уже в окошке вставки надо удалить (красным) кое-что. Пример: http://www.youtube.com/watch?v=-pD0ogf_0o0&feature=feedu Т.е. от значка & (включительно) полностью.
bat: урррра!там еще нужно на ютуб нажимать показать параметры -галочку на-длинная ссылка и ее уже копировать
Brygadyr: Толчок С.Л. Руднева. Свежее видео. К слову о "положении пальцев в саггитальной плоскости"... ПС Больно тяжелые становятся страницы с "окнами". Иногда буду просто ссылку вставлять.
bat: пишет одно ,делает другое а мы здесь пытаемся исполнить то что он пишет--а он сам так не может.А расписал Гиря Упадет на голову если не так держишь
Brygadyr: И я про тоже.
Brygadyr: bat пишет: подсобка от Таши Таша - УРАГАН
Andreich: Brygadyr пишет: Таша - УРАГАН Почище цунами на Фукусиме . Она очень добрая девочка, ей бы добавить злости - и она всех бы порвала в клочья!
Беломор: Рывок Бенидзе 200 раз. Рывок Денисова 223 раза.
Brygadyr: Тренировочный подход Д. Васильева в РЫВКЕ. Отличный ролик. Хрестоматийно (еще бы!). Хорошо видны такие нюанся, как: 1. "Маятник" - согласованная работа ног и спины. 2. Работа свободной рукой. 3. Подрыв. 4. Оборот гири "через верх". 5. Опускание/сброс ладонью вверх 6. Положение кисти на замахе (наружу-одноименно) http://www.youtube.com/watch?v=VYsTNCBza6E&feature=feedu
Brygadyr: Красивейшая дуэль Меркулина и Андрейчука в Т 24+24. На последней минуте Меркулин красиво ушел в отрыв. http://www.youtube.com/watch?v=eVYtzz0roAg&feature=feedu
Brygadyr: Тестовый подход Д.Васильева В ТДЦ 40+40/5+ минут - 40 разов. Маниакально... http://www.youtube.com/user/IKSFA#p/a/u/0/5T_lISxrDTg
Brygadyr: Очередное видео чего-то там "за границей". Чёй-то у Рачинского (крайний справа) с техникой ваще не ах. Это при том, что поднимает он дохренищща (я бы правда не всё засчитал бы ). То ли дело Меркулин (рядо) - эталон техники в ТДЦ для "средневесов". http://www.youtube.com/watch?v=nkKDLuAGp0c
Беломор: Рачинский в ТДЦ исполняет заброс в стиле "подъем на бицепс", по крайней мере мне так показалось.
Brygadyr: Беломор пишет: Рачинский в ТДЦ исполняет заброс в стиле "подъем на бицепс", по крайней мере мне так показалось. Какое уж тут "показалось". Так и есть. Мой соратник и "состайник", Юрец, выступал с ним на одном помосте в этом году. По его и др. спортсменов отзывам, техника - фууууу . Там не "гиревик Рачинский", а "ЗМС и Член Научно-методической комиссии ВФГС" поднимают. Т.е. авторитет и былые заслуги. Да еще и откровенная "подстава". Нет, поднимает "до прямых суставов" оооочень много. Физуха бешеная. Но ведь ГС это не каменоломня, там еще и технические элементы, такие как фиксация, положение конечностей присутствуют и оцениваются.
Brygadyr: Не смог не выложить "личнорекордный" рывок коллеги vetal_if_а с "ГСКА" - Р24/177 повторов. http://www.youtube.com/watch?v=PEelVZNedxE Результат превосходный. Но посмотрите технику (кстати без "маятника"). Мне оооочень понравилось. Четко виден подрыв, как отдельная фаза движения. Т.е. активно подрабтывает ногами и спиной. Движение короткое и резкое. Фикса - супер. Четко "перекидывает ЧЕРЕЗ кисть" гирю. Это не суть, но нарядно - движение отточено до филигранности. В конце 6-й минуты видно, что кисть начала сдуваться и vetal_if начал амортизировать сброс, ловя гирю на "дельту+бицепс" + смягчил подрыв и уменьшил высоту вылета гири, выбирая недостаток траектории подседом.. ПС Alekcander, ТЕРПЕЕЕЕТЬ!!!
Alekcander: Да,красиво.
Alekcander: Интервью ЗТУ Мороза. Поупражняйтесь в украинском языке
Andreich: Alekcander пишет: Поупражняйтесь в украинском языке Когда говорит Мороз, то все понимаю, когда ведущий - очень плохо. Но когда-то очень давно я год жил в Украине.
pochvarko: продублирую и сюда
Oleg_n75: Фокусники американские. (может в юмор?) Secret Service Snatch Test 297 snatches 24kg kettlebell http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=gjL_v-GhMWc&NR=1
Беломор: Ну, по-моему круто же. Несмотря на то, что в перекидочку махал.
Oleg_n75: Перефразируя Ташу, -судья придержит вверху и привет результату. А так то да, круто. Жилистый паренек, хоть и нескладный с виду.
Brygadyr: Беломор пишет: (может в юмор?) Да не, не "в юмор" - есть типа у них такой тест на профпригодность. Чуть ли не Цацулин продавил... Или Федоренко. Там суть - нарвать за отрезок времени (точнее не помню - может за 10). Можно даже на землю ставить и отдыхать. Так что о "судействе" речь не идет. Беломор пишет: Ну, по-моему круто же. С точки зрения "лосизма" - да, крут как... лось, соответственно.
Oleg_n75: Фуглев. Техника рывка. http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=3RLo0S7enkY
Oleg_n75: Фуглев. Техника рывка-2 http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=nGHyCyAORwk http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&list=UU7vrSXfq_x_O4Al2ox6Yhgg&v=DD097Fd1k9I http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&list=UU7vrSXfq_x_O4Al2ox6Yhgg&v=DD097Fd1k9I
Brygadyr: Вестчь . Отлично, спасибо. Скопирую завтра в "Рывок", дабы не потерялось.
Oleg_n75: Для общей пользы, так сказать.
Oleg_n75: Фуглев. Демонстрация толчка. Удобно что камера крутится вокруг него, типа все видно. http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ElvfNC1oPyg
научите толкать: я к такому рывку как показывал фуглев пришел сам после 6 лет тренеровок для меня она очень удобна хотя каждому свое
Oleg_n75: еще немного видео техники Фуглева http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=A8VulkexrSg
ванёк: посмотрел 1-й ролик с Фуглевым, теперь надо всё обмозговать, действительно неисчерпаемый спорт
Oleg_n75: Самое интересное, что он не отрицает иные техники, а рвет сами знаете как именно.
Brygadyr: ванёк пишет: действительно неисчерпаемый спорт ... особенно в РЫВКЕ.
Brygadyr: Oleg_n75 пишет: Фуглев. Техника рывка. http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=3RLo0S7enkY[/quote "... не но подожи, это когда работаешь ногами или спиной.... " Ну достал внатуре.
Oleg_n75: А чего, разметил гирю, и вперед: 1. Центральный хват-рвем ногами и спиной; 2. Указательный палец в центр - это для спины; 3. Мизинец в центр - тянем ногами. Эврика!!!!
Brygadyr: Oleg_n75 пишет: ............! "... не но подожи, это когда работаешь ногами или спиной.... " Если серьезно, как-то не уловил связи. Но ведь "это искусство" .... Не каждому дано.
Oleg_n75: Видео от 01.01.2012
Brygadyr: Oleg_n75 пишет: Видео от 01.01.2012 Больше ничего написать не могу....
pochvarko: так это что, он Ивана Денисова уделал в рывке 24 кг? это реально какое-то новое достижение, или кто-то такое уже совершал? :)
Alekcander: pochvarko пишет: так это что, он Ивана Денисова уделал в рывке 24 кг Уделал,у Денисова что-то 278-279.
pochvarko: вобще очень впечатлительное видео с рывком 24 кг, что у Фуглева, что у Денисова. Это не люди, это машины какие-то Вот такие видео и дают мотивацию к действию. Я представляю, какое у них сердце. У Фуглева ещё хватает дыхалки после 300 рывков кричать и радоваться новому достижению
Alekcander: pochvarko пишет: после 300 Если быть точным,то 299-не вложился по времени последний рывок.
vetalif: Подготовка гирь к соревнованиям ... http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=yW46rkmYqP0&NR=1
Brygadyr: "Верблюда" убил бы. Надеюсь, гирю он себе готовит.
vetalifua: В биографии Фуглева пишет что у него лучший результат в рывке 24 кг 308 раз в 2000 году.
Brygadyr: Майор медицинских наук, советник юстиции ВВС, просто "ПРИСТАВ" и пароход Рачинский рвет гирю и соперников-"лохов" (роботяг-служак, тупых овощей на которых вся ФССП держится) на Первенстве ФССП России. http://www.youtube.com/watch?v=Qu3FeNeMWQs&feature=plcp&context=C34e3d87UDOEgsToPDskK8dmTec1dCop7rKLrZmJxQ ПС Юрец, это не ты там на заднем плане с обреченным видом натираешь гирьку? Уж больно похож - штангетки, способ упаковки и применения магнезии. ПС2 А!!! Точно ты - И.Ш.С. подошел.
Беломор: Я с Рачинского удивляюсь: техника все хуже, физика все лучше. Неужто волшебные таблеточки для конизма употребляет? Сугубое IMHO, канешна.
Brygadyr: "Не пойман - не вор". Но с техникой у него действительно - "равно наоборот от здоровья".
yurez: А я, с ним даже разговаривал....
Brygadyr: yurez пишет: А я, с ним даже разговаривал.... Ты осквернен. Я стёр твой номер мобильного.
ванёк: насчёт Рачинского не знаю, но общался с человеком непосредственно из команды одной легенды г\с, так вот с его слов - это действительно имеет место, что касается моего мнения (если кому-то интересно) то всё что выше МС - это 99 % - химия, хотя сам факт упорного труда никто не отрицает, да многих ловили, например Ковтун (МСМК) - нондролон , Денисова - фуросемид (его используют для замывания следов допинга), и ещё знаю несколько имён из официальных источников, и вообще насколько мне известно сейчас даже на российских соревнованиях д-контроль не проводили давненько, по-моему из-за того что ловятся почти все лидеры и чтобы не дискредитировать их - просто отменили
Brygadyr: И флаг им в руки. Смысл мне только не совсем понятен. Это сейчас (год-два от силы) они ВОЗМОЖНО (подчеркиваю) могут что-то подмолотить на Западе в рамках своих семинаров. А раньше? За, блин, жестянку, картонку, кусок латуни на дешевой ленточке и призовые, которые сильно меньше ежемесячной премии сержанта ОМОНа? Не я уважаю фанатов спорта, но в разумных пределах. Не в ущерб семье, работе, просто ЖИЗНИ. "Под занавес" у них что? Карьера? Здоровье? Богатство? Ничего. такого, что нельзя завоевать не экспериментируя с тяжелой фармой и не убиваясь часами в зале. Сам А.Шварценеггер писал - "... ребята, не забывайте, что жизнь - она ЗА стенами спортзала". Ваще укрепляюсь в своих подозрениях, что многие Чемпионы, особенно в видах, где нельзя зарабатывать, довольно закомплексованные люди. Доминирование "хоть в чем-то" любой ценой - нездоровая, ПММ, штука.
pochvarko: Brygadyr пишет: Майор медицинских наук, советник юстиции ВВС, просто "ПРИСТАВ" и пароход Рачинский рвет гирю и соперников-"лохов" (роботяг-служак, тупых овощей на которых вся ФССП держится) на Первенстве ФССП России. http://www.youtube.com/watch?v=Qu3FeNeMWQs&feature=plcp&context=C34e3d87UDOEgsToPDskK8dmTec1dCop7rKLrZmJxQ На технику "мастера спорта по ГС" Бадюка похоже, не? А вы говорили, что Бадюк не мог быть МС по ГС
Brygadyr: pochvarko пишет: А вы говорили, что Бадюк не мог быть МС по ГС Да не - Рачинский прилично рвет, в отличие от Бадюка. Но не могу понять как с "приличной" техникой можно Р24/240 исполнить? Для этого, ПММ, техника нужна ФИЛИГРАННАЯ. Видимо, там такой запас "лосисзма", что страшно подумать, скоко бы он рвал, будь у него рывок поточнее и поэкономнее.
pochvarko: Если страшно подумать, сколько бы рвал Рачинский при хорошей технике, тогда при мысли о том, сколько бы сделал "МС по ГС" Бадюк с нормальной техникой, меня вобще бросает в дрожь
Brygadyr: ПММ, немало, но до Рачинского (даже с его нынешним стилем) вряд ли дотянул бы. Хотя, хрен знает - "качки" рвут дофигища.
ванёк: ПММ качки (некоторые) могут хорошо рвать потому что в рывке гибкость по сути не нужна, а в толчке без неё родимой ну никак! а у товарищей качков (у большинства) любимое упражнение жим лёжа и вот это упражнение лишает возможности нормально стоять с гирями из-за грудных мышц
Brygadyr: ванёк пишет: жим лёжа и вот это упражнение лишает возможности нормально стоять с гирями из-за грудных мышц Этточно.
ванёк: меня удивляет тупость некоторых качков - упёрлись в 2-3 упражнения типа жим лёжа и думают что красиво накачались, не хотят делать ни разводки гантелями , ни французский жим, плечи качать нормально тоже не судьба, вообще бодибилдинг отдельная тема, но считаю чтобы правильно и гармонично накачаться надо включать мозги очень...
Беломор: У вас есть действующий стандарт гармонии? Если нет, то не стоит, называть тупыми людей, у которых с вами расходятся взгляды...
Brygadyr: Беломор пишет: Если нет, то не стоит, называть тупыми людей ванёк пишет: меня удивляет тупость некоторых качков Други, спокойнее. Прозвучало слово "некоторых". ПММ, огульно никто никого не клеймил. Тупых хватает и среди качков и среди гиревиков и среди... героев.
ванёк: я извиняюсь если кого обидел, просто раньше был немного так сказать в теме бодибилдинга, про многих читал - были тогда вейдеровские журналы - мне понравился чемпион не помню года мира по бодибилдингу - Фрэнк Зан, он не стремился к большим формам, а работал над гармоничностью и выиграл самого Шварца если не ошибаюсь...
Oleg_n75: Brygadyr пишет: Тупых хватает и среди... героев Посмертно.
pochvarko: Сначала думал выложить в раздел флуда это видео, но потом решил, что наверно полезно будет его глянуть начинающим гиревикам. Это ж как надо хотеть выполнить норматив, чтоб аж так выжимать из организма всё
Brygadyr: pochvarko пишет: Это ж как надо хотеть выполнить норматив, чтоб аж так выжимать из организма всё Если верить подписи к файлу, то это ваще-то Чемпионат Мира - 96. Осмелюсь предположить, что Рачинский не ради "норматива" так упирался. А ваще он любит "попадать без чувств" ( смотрим с 2,5 минуты). По мне, дык рисуется. Обосную: 1. Если больной, то давно либо вылечился, либо завязал. 2. "Падает" он один. Остальные, почему-то стоят. Не, я понимаю лыжники - они почти все "падают" на финише. Выкладываются до "0". ПС Хотя... может он больше всех выкладывается?
ванёк: может он по-своему кайфует, когда выжимает всё из себя... а если рисуется - то пускай рисуется - прикольно когда у каждого спортсмена своя фишка, например Денисов после выступления кланяется и разводит руки в стороны - тоже прикольно. разве нет???
pochvarko: Brygadyr пишет: Не, я понимаю лыжники - они почти все "падают" на финише. Ну лыжники они же не без чувств падают, они просто падают, чтобы прилечь отдохнуть, отдышаться, а тут или потеря сознания кратковременная, или его имитация )) Но я когда наткнулся на это видео, ещё не знал, что он часто падает. Это да, наводит на мысли некоторые :) ванёк пишет: может он по-своему кайфует Не исключено ))) Кстати это когда я первый раз увидел, что он упал, подумал, что повезло ему, что гири на голову или плечи не упали, а у него они, выходит, постоянно падают куда нужно. Так что соглашусь с Brygadyrом, что скорее всего рисуется, так как если б реально падал, то сделал бы с этим что-то, а то рано или поздно гиря может и на голову упасть.
pochvarko: вот гиря может ударить по голове и без потери сознания:
Brygadyr: Великий и ужасный Мишин. Если не ошибаюсь его рекорды по 8-9 лет "стояли". Вот это я понимаю ВЫЛОЖИЛСЯ - чуть недотолкнул и сил удержать уже нет.
Беломор: Кстати, у Мишина стойка совсем иная, чем у тощих гиревиков - нет упора локтей в пояс и гири лежат высоко на груди.
pochvarko: Беломор пишет: Кстати, у Мишина стойка совсем иная, чем у тощих гиревиков - нет упора локтей в пояс и гири лежат высоко на груди. да, я тоже обратил внимание. Это ему пузо помогает, или же наоборот ему тяжелее так стоять?
Brygadyr: pochvarko пишет: ему тяжелее так стоять? Тема "Мишин отдыхал вверху" обсуждалась неоднократно. Больше всех мне понравился коммент Руднева (близко к тексту): "... темп Мишина 16-16,5, т.е. он просто НЕ ОТДЫХАЛ - не вверху, не внизу!" А ваще, с его стажем, представляете какие объемы он наподнимал за жизнь? ПММ, он как кенийские бегуны - нормальным состоянием организма был не ходьба (покой), а бег (толчок).
Andreich: Беломор пишет: Мишина стойка совсем иная Это старый вариант стойки. Современный вариант еще не был принят.
Беломор: IMHO, причина не в современности, а чисто физиологическая. Невозможно ему упереть локти в подвздошные кости - это возможно только худощавым спортсменам.
Brygadyr: Andreich пишет: Это старый вариант стойки. Современный вариант еще не был принят. Это 2000-е годы. В середине 80-х уже стояли как сейчас - это точно. Был свидетелем. А до того время выполнения упражнений ваще не ограничено было. Такая стойка и родилась-то, ПММ, благодаря тем, старым правилам, когда по "+часу" толкали - без временного регламента. Вот видео Федоренко 92-го года (старше не нашел): http://www.youtube.com/watch?v=h3BOsDVfSgk Приведенное выше видео Мишина однозначно свежЕе. А вот видео Мишина 2005 года: http://www.youtube.com/watch?v=9X7LX0za41M Сколько есть видео - Мишин до крайних дней выступлений так толкал. Интересно было бы посмотреть на его технику когда он был вот таким, т.е. без пуза:
ванёк: не знаю как для кого, а для меня Мишин - Гиревик №1 Навсегда!!!
Brygadyr: Джон... Иван Денисов. Блин, ну машина. А техника? Ну просто фантастика. Обратите внимание какую долю выталкивания на себя икроножные берут. И подсед перед фиксой опусканием с носков минимизирован. Вот они - секреты мастерства. Осталось только освоить. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=EGaAFe6u4Nc ПС Ну, блин, даже комменты на аглийском. "Варкаут" там у него. ПС2 Два пацана на заднем плане - красавцы. И ведь в зале парочка-троечка "международников" и ни одна падла не подскажет. ПС3 Пардон за язвительность и всё такое.
Brygadyr: Мэтр показывает как надо толкать. Кхм-кхм. Неуверенно, в расколбасе, в болтанке, бегая по помосту, НО ПОКАЗЫВАЕТ., черт побери! Гляньте чё заметил. Перед каждым подседом на выталкивание Руднев вздрагивает (напрягается, дергается???), как судорога какая-то. Это что? Кто знает? http://www.youtube.com/watch?v=7kYoNpVSEeU&feature=g-user-lik&context=G2a39295UCGXQYbcTJ33YuDxCFgSYNfM0Kaj7EykCsOjN8wfufyFQ ПС Помните мы тему обсуждали о рекомендациях Руднева "доворачивать кисти в сагиттальную плоскость"? А ить у него локти-то фиговенько включаются - может ему с таким "доворотом" легче? ПС2 Больше всего боялся, что когда Руднев гири поставит, Рачинский (сзади сидит) упадет без чувств... по-привычке.
Brygadyr: Гля-ка! А А.Анасенко в ТДЦ еще всех накрячит (не припомню, чтобы он блистал в этой дисциплине). http://www.youtube.com/watch?v=c9f7-vKnqSw&feature=g-user-s&context=G20840c3UCGXQYbcTJ33YuDxCFgSYNfH4bfcdURMEmwmYd97vDb6U ПС Техничка волшебна.
Alekcander: Brygadyr пишет: Техничка волшебна. Да уж,как вроде бы гири сами залетают туда,куда надо-амплитуда до миллиметра отточена.
Brygadyr: К вопросу "бегать или нет"... Иван Денисов финиширует на марафонской дистанции г.Челябинск 12.09.2010г. 3часа,42 минуты, 01 секунда. Конечно НЕТ. http://www.youtube.com/watch?v=iG9s-NPF8sY&list=UUpYraizlYj8PcYoIUnXnTNg&index=11&feature=plcp
Brygadyr: 6+ лет прошло. Подобраться-подобрались, но никто пока не "снял". Рекорд Мира. Иван Денисов. Т 32+32/175. http://www.youtube.com/watch?v=k21T-C7K8hE&list=UUpYraizlYj8PcYoIUnXnTNg&index=22&feature=plcp ПС Бляха, ну он прямо "прыгает с ними" все 10 минут.
Беломор: Чем прекрасен ГС - это тем, что развивает силу и выносливость одновременно. А Денисов жжот как всегда.
Alekcander: Brygadyr пишет: Рекорд Мира. Иван Денисов. Т 32+32/175. Гад просто-у меня Т16+16=143
Brygadyr: Alekcander пишет: Гад просто И не говори. А в рывке? А в ТДЦ?.... Трижды ГАД.
научите толкать: http://www.youtube.com/watch?v=4BtK1ORlnnU&feature=autoplay&list=UUtY5vCWPr8O8MhKfTa-nTiQ&lf=plcp&playnext=1
Brygadyr: научите толкать пишет: http://www.youtube.com/watch?v=4BtK1ORlnnU&feature=autoplay&list=UUtY5vCWPr8O8MhKfTa-nTiQ&lf=plcp&playnext=1 Полезное видео. ПС Скопировал в тему "Рывок".
Brygadyr: Суну сюда - он же (Рачинский) ЗМС по ГС. оXYенно! Майор ВС РФ (реальный), ЗМС России, тренер, методист ВФГС... Тьфу, мля, позорник. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nBswTrjArtM
ARM: Это что за цирк???)))
Andreich: ARM пишет: Это что за цирк?? М-да, просто шут гороховый .
ванёк: вообще конечно неожиданно
Brygadyr: Сильнейший гиревик среди судебных приставов 2011 года, ясен пень "пристав" ( кто бы сомневался ) ну и, на всякий случай, Чемпион Мира-2011 А.Хвостов. Р40/121 разок за 9 минут. Лошадь. Небольшая, но очень сильная ломовая коняшка. http://www.youtube.com/watch?v=EicN2GK0bOg&feature=g-user-s&context=G222bebaUCGXQYbcTJ33a_poXp1s8gHPxo4PnTlus3Vdr_ykK4mUQ
Brygadyr: С. Меркулин. ТДЦ24+24/110 за 10 минут. http://www.youtube.com/watch?v=-nlbC_W_CIk&feature=context&context=G222bebaUCGXQYbcTJ33a_poXp1s8gHPxo4PnTlus3Vdr_ykK4mUQ
Brygadyr: Рачинский С рывок 24кг 8мин 200. http://www.youtube.com/watch?v=eNgONXtyHDg&feature=g-user&context=G2755117UCGXQYbcTJ33YUFtI5I2eljTj4VjaMzd1cEp6S2kfF8Do
Brygadyr: Эко человека из Мадридского подразделения на прокруты (???) торкает. 2 часа... Маньяк.
Brygadyr: Alexander Khvostov jerk 32kg 5min 72reps http://www.youtube.com/watch?v=LNe-ReAYQrg&feature=g-user-s&context=G2a60b36UCGXQYbcTJ33bvxm5ILbv2tLmtpqFsySLpqmWTFAJ-nHY
Brygadyr: Круто! Dasha Ignatenko 16kg Snatch 60 min
Ветер Водит Хоровод: Brygadyr пишет: "качки" рвут дофигища. как-то на соревнованиях выступала команда полностью из так называемых "качков" ,вернее парни "лифтом" занимались,так вот -они и толкали и рвали в пределах 20-30 раз,не больше.Хотя все были в категории не ниже 80 кг....У меня знакомый МС по пауерлифтингу рассказывал ,что как-то отжиматься начал и после 11 раз "сдал".До 10 даже усталости не чувствовал,а после как буд-то в мышцах тормоз включили
Brygadyr: Ветер Водит Хоровод пишет: О как! А у меня вот иной опыт, в том числе и соревновательный . Мои реальные и виртуальные знакомые "качки" (а некоторые, виртуальные и твои) рвут дохренищщщща.
Brygadyr: Белорусский (судя по футболке) маньяк жонглирует "двушкой" и толкает 32+24 (в одной руке). ПС Я дочке такую футболочку покупал в Дубровно.
Brygadyr: "Учебное пособие" по рывку. СЗФО-2012, дамы до 68 кг. Глаз радуется. Этож надо так вокруг (будто) самостоятельно летающей гири "приплясывать". Практически как "у шеста". ПС Но гирьку бы надо бы было бы на помост вернуть. Невежливо.
Brygadyr: Х.з.... а по-русски ваще уже не пишут. Короче Alexandra Tsiplukhina Рывок 20 kg. Красотищща. Кто сможет оторваться от "переднего плана" , обратите внимание на двух товарищей на заднем. Тот, что в фиолетовой футболке решил себе руку сломать, а тот что с пудовками мучается, в серой футболке - лучше бы поднимал побольше, а "натирал" поменьше. Я аж подумал, что зарядит разов под 1000, часа на полтора. Уж "зачистил и натерся" как МАСТЕР. И всё это под руководством двух Чемпионов Мира - Хвостов и Васильев. Вот те и "тренировки под руководством бывалых". Короче, смотрите лучше на СИНЮЮ футболку.
Alekcander: Развитие ГС в Украине
Brygadyr: Alekcander пишет: Развитие ГС в Украине Здорово. Кстати у нас в области вроде как движуха тоже началась. В это воскресение (03,04,2012) пойдем на некий форум-соревы областного масштаба по ГС. В программе будет совещание и эстафета Т24+24/5Х2 минуты. Один из заправил - мой давнишний Д-приятель. От общества "Динамо" - Юрец и Вася, ну и Д-приятель, само-собой (кто еще пока не знаю). Врод мероприятие предворяет создание ФГСТвО. О как! Я там в качестве приглашенного гостя и секунданта поприсутствую. Но Д-приятель сказал, что за бюджетные деньги создается секция что-то вроде "Гиревой спорт и атлетизм" (уже не помню), и вроде можно будет обмозговать что такое "атлетизм". Уж не Русский ли Жим? А чё? Запишусь - буду ходить в младшую группу.
Popcorn:
Popcorn:
Brygadyr: Могуче. Силушка страшенная. Особенно 72кгХ3 повтора, хотя на трене и по 5 делал? Но, я так понимаю, это что-то типа "вечер рекордов"? Т.е. кто на что горазд?
Popcorn: Brygadyr пишет: типа "вечер рекордов"? Т.е. кто на что горазд Примерно так. :-)
Popcorn: Наши небольшие соревнования 28.07.2012
Brygadyr: "Полтос" - это сурово, мать его.
Brygadyr: Aleksandr Khvostov_126_Jerk, at NY Kettlebell Open Championships, 2012. http://www.youtube.com/watch?v=ioQkma2DFHE&feature=em-uploademail Aleksandr Khvostov Snatch, 169 reps at NY Kettlebell Open Cham http://www.youtube.com/watch?v=QmPhavxyHyo&feature=em-uploademail
Brygadyr: Сюда размещу, ить И.Денисов - "Гиревик" с большой буквы. 46-рука, 71- нога. Неплохие параметры. Окружность бедра ваще отнес бы к разряду "штангистские". http://www.youtube.com/watch?v=LiKSEVXcCOU ПС Таки, как не крути и не криви душой, все хотят выглядеть "подкаченным", ибо крепкие руки+сильные ноги+косая сажень+грудь колесом = МУЖЧИНА. . ПММ, разумеется.
Brygadyr: Наглядное пособие по Т. http://www.youtube.com/watch?v=C-XAQEqoQFI
Brygadyr: Ну так... типа мнение о ГС... просто симпатично: http://www.youtube.com/watch?v=5OOVuHZ_MqQ&feature=share KettleGuard, кстати гуглеводчик выдал как "чайник гвардии" Не знаю реклама чего, но гламурненько. И всего-то надо включить правильный свет: http://www.youtube.com/watch?v=JaTBIhUj6Dw
Andreich: И как вам вот такое безобразие : Women Double Kettlebell Jerks - ICKB Class http://www.youtube.com/watch?v=-fR8ZmzQOjM
Brygadyr: Andreich пишет: И как вам вот такое безобразие Пидоры украли у нас радугу. Дамы УЖЕ украли у нас большие джипы. А теперь и на ТОЛЧОК замахнулись.
арлекино: Видео с гири.com, Кубок России 2014, в/к 63, группа А, длинный цикл-самое -истое упражнение, парни работают с весом больше себя, 5-й помост быстро работал, поймал кислородный долг,как говорит Руднев, после никакая воля не поможет, поставил после 6-й минуты, а это МС. На 3-ем помосте А.Рябков устанавливает рекорд России,71.
арлекино: Видео от туда же, Кубок России 2014, в/к 68, группа А, длинный цикл. У всех разная техника. 2-й помост лучшая растяжка в плечах, все, кроме 3-го помоста забрасывают сначала на плечи потом ставят локти, 3-й же сразу ставит локти, 1-й помост сильно отклоняется назад в НПФ, как модератор с Комсы, 3-й и 4-й невысоко подимаются на носки при выталкивании, как и я . Но, глядишь ты, они отработали с 32-ками на цикле почти весь регламент, а я потолкать больше 5 минут не могу. Техника не причем, что-то есть такого в мастерах, чего нет в обывателях :
Сергей: После как ты прокоментировал, смотреть стало интересно и думалка включилась. А то я обычно группу смотрю вообще без выводов или сосредоточусь на ком нибудь понравившемся. Так по идее локти экономичней сразу ставить, но это еще надо умудриться попадать в просов. Ну или как на 4 помосте с плеч слетает без задержки, но не как на 5ом в 2 этапа. Кажется вроде на носки выходить очень полезно - дополнительное усилие от выносливых мышц. А при выталкивании с сильным отклонением назад не будет ли сила раскладываться на две сотавляющие : вверх и горизонт? Но я пока пишу больше как просто болельшик, чем как спортсмен, потому что чтоб понимать надо поднимать, а моя подготовка - ноль да и здоровье не дает что-то тренироваться нормально.
арлекино: Сергей пишет: потому что чтоб понимать надо поднимать, Эт точно
арлекино: На второй стр. толчок. Продолжение рывок 24, Меркулин и Андрейчук: http://www.youtube.com/watch?v=4LBAaM2P2cQ&spfreload=10
арлекино: Фуглев.Рывок 24-300 раз за 10мин, дыхание двухтактное: http://www.youtube.com/watch?v=HPsguRzfb_M&spfreload=10
арлекино: Перед выталкиванием с гирями спина согнута, желательно чтоб вес через локти давил в таз, со штангой спина прогнута , напряжена, вес через плечевой пояс давит в позвоночник. Я знаю только двоих, кто толк-ает(ал) гири как штангу: Мишин, счас больше 16-20 не поднимает, только рывок, и молодой МС с Ярославской области Вот я, лошок, за кем-то повторил и думал так же. Посмотрел выступление С.Мишина на мировом чемпионате 20-лет назад. Красавец, образец мощи, гибкости, выносливости и техники. В толчке в ВПФ идеальные включения плечевых и локтевых суставов, в нижней стойке локти упираются в таз, количество толчков смогут сейчас повторить пожалуй только А.Анасенко и И.Денисов. В рывке, как следует из нынешних пособий, нет преждевременного наклона туловища при сбросе, отличный маятник. Видео содрал со страницы у хохлов, которое разместил Маршак. Для сравнения криворулька молодой Федоренко на том же чемпионате. Ну, победил, и молодец.http://www.youtube.com/watch?v=6OIES8TmvlY&spfreload=10
Сергей: Очень впечатляюще и изящно. А сейчас он не толкает я думаю по простой причине - возраст. У всего есть начало и конец. Сейчас ему 56 и разве можно снова стать таким гибким как молодой ивовый прутик, но все это было, только 20 лет назад.
Сергей: Перенес два ролика из дневника арлекино ибо понадобилось сыну знание передать и час искал: Махи простые Укрепляем кисть
Andreich: Подборка обучалок от Ксюши. Упражнение с гирей «Рывок гири». Ксения Дедюхина http://www.youtube.com/watch?v=VOaW0pHw1CI Упражнение с гирей «Подрыв гири одной рукой». Ксения Дедюхина http://www.youtube.com/watch?v=fXHwU0BL8CI Упражнение с гирей «Толчок гири одной рукой». Ксения Дедюхина http://www.youtube.com/watch?v=UJXYPa8s8FM Упражнение с гирей «Полурывок гири» Ксения Дедюхина http://www.youtube.com/watch?v=f6wcyMjpytc Упражнение для рук, бицепс http://www.youtube.com/watch?v=iXp83q_A3cQ Упражнение с гирей «Подрыв одной гири двумя руками». Ксения Дедюхина http://www.youtube.com/watch?v=NTVjcMQzl4M
xigahu12: Подскажите где найти клип с Иваном Денисовым! Там нарезка видео и музыка тяжелая
Andreich: xigahu12 пишет: где найти клип с Иваном Денисовым! Как раз собирался сделать подборку на эту тему. Иван Денисов. Правильный захват гири. http://www.youtube.com/watch?v=PWrgjU0Mf6A Как правильно опускать гири http://www.youtube.com/watch?v=YItMVP3Ahe8 Упражнение толчок гирей , исходное положение / Push kettlebell, starting position http://www.youtube.com/watch?v=l2X0KM6aqCw Классический толчок гирей / classic push kettlebell http://www.youtube.com/watch?v=Ib96cFsgsB8 Толчок гирь по длинному циклу / Kettlebell Long Cycle http://www.youtube.com/watch?v=2IfYNrgEozE Иван Денисов. Упражнения с гирей для развития мышц ног. http://www.youtube.com/watch?v=YOfZKbN9BLE Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц / complex with kettlebells http://www.youtube.com/watch?v=uS1zFxtUbWU Упражнения с гирей: фиксация / exercises with kettlebells: fixing http://www.youtube.com/watch?v=fnW7EVprQXY Комплекс упражнений от Ивана Денисова с уральской гирей. http://www.youtube.com/watch?v=ausVVZcWBVw Заброс двух гирь http://www.youtube.com/watch?v=BXQyHWVLH5Y&list=PLKqPy_LKc1phh9rT_JSszWVtXPKE-1u7i&index=7 Как выбрать соревновательные гири / How to choose competitive kettlebells http://www.youtube.com/watch?v=5t7ttpNGdNk&index=11&list=PLKqPy_LKc1phh9rT_JSszWVtXPKE-1u7i пластиковая гиря / plastic kettlebel, http://www.youtube.com/watch?v=hvJldFFZWZ0&list=PLKqPy_LKc1phh9rT_JSszWVtXPKE-1u7i&index=14 алюминиевая гиря - гиря для девушек и юных спортсменов / kettlebells for girls and juniors http://www.youtube.com/watch?v=di_68qu2Xf8&list=PLKqPy_LKc1phh9rT_JSszWVtXPKE-1u7i&index=15 Пластиковая гиря для начинающих спортсменов http://www.youtube.com/watch?v=7AvvkvMgXyY&list=PLKqPy_LKc1phh9rT_JSszWVtXPKE-1u7i&index=16
Andreich: Ещё подборка видео от Валентины Алфёровой. Валентина Алфёрова http://vk.com/id29933243 Журнал о трен. в гирях: Организация тренировок, темпо-ритм. http://www.youtube.com/watch?v=mLF2DEHrWVU Разминка - Гиревой спорт. http://www.youtube.com/watch?v=Zvy0ToXfCFg Журнал о тренировках в гирях: Планирование в ГС, схемы тренировок в неделю. http://www.youtube.com/watch?v=rLes8sl3cCU Журнал тренировок о гирях: Махи, Свинги. http://www.youtube.com/watch?v=bGrBP8kbldA Журнал тренировок о гирях: Укрепляем кисть. http://www.youtube.com/watch?v=QZR__zcJ188 Разбор техники "Толчок классический двух гирь от груди". http://www.youtube.com/watch?v=kb-bJS6x528 Разбор техники - упражнение "Цикл". Гиревой спорт. http://www.youtube.com/watch?v=zeTymzf33D4
арлекино: Малость наснимал. Поспел только к толчку вк 95. Не судите строго оператора. Москва, ЦСКА, 1-е военно-спортивные игры дружественных армий СНГ: Толчок вк95 Толчок в/к 95+
арлекино: Москва, ЦСКА, 1-е военно-спортивные игры дружественных армий СНГ: Рывок в/к 63
арлекино: Москва, ЦСКА, 1-е военно-спортивные игры дружественных армий СНГ: Рывок в/к 68
арлекино: Москва, ЦСКА, 1-е военно-спортивные игры дружественных армий СНГ: Рывок в/к 73 Рывок в/к 78 Рывок в/к 85 Рывок в/к 95 На рывок 95+ разрядилась камера.
Chan: Выложили видео со спартакиады Интер РАО. До 90кг http://www.youtube.com/watch?v=hase_FcQBJI Свыше 90кг http://www.youtube.com/watch?v=AHVZKKeF9dU арлекино вполне мог бы взять абсолютку со своим то толчком в 110.
арлекино: Chan пишет: Выложили видео со спартакиады Интер РАО. Да, просмотрел твой дневник, нашел, что соревнования проводили в столице. А то удивился- главный судья, Марк Шутой, за левым столом судит мс Паша Кознов. Нормально организовали, помосты, гири, время озвучивали. Что немаловажно гири для разминки. На тех, что я был вчера. Гири куй чево, всяко разно, для разминки ничего не было, мож и из-за этого в том числе рывок смазал. Время не говорили, помостов не было, выступали на покрытии легкоатлетического манежа, никакой жесткой опоры. В следующий раз может свои гири возьму. . Можно.А у вас много возрастных.
Attila: *PRIVAT*
Attila: *PRIVAT*
Attila: *PRIVAT*
Сергей: Вчера рыбинские гиревики провели необычную тренировку- толкали гири 32 кг на протяжении часа. Роман Савинов – 290 подъемов, Евгений Яковлев – 339 подъемов, cВалентин Егоров – 337 подъемов, Михаил Гоголев – 341 подъем. Т 2х32 - 1 час гиревики Рыбинска
арлекино: Сергей пишет: рыбинские гиревики провели необычную тренировку- толкали гири 32 кг на протяжении часа. А что необычного? Тут прилагал сборник статей омской конференции, в одной из них говорится, что тяжелая треня-это 250-300 толчков. По количеству примерно тоже самое.На комсомольском форуме когда-то Андрей Ложкин писал свои трени. Там была часовая интервалка с разновесами до 32кг, 1минХ1мин. И что, помогло это тому же Центнеру?
Сергей: И чем это помогло тому же...
арлекино: Есть мысли, кто может быть гиревиком. Денисов в Казахстане.
Сергей: Ну вот так он сформулировал про то кто может быть гиревиком, но он не договаривает что он от этого дела тащится. Ведущей хочется услышать про дорогу, про Казахстан ну общие фразы, а Ивану рассказать, поделиться с казахами хотелось подробностями спорта. Жалко не разговорила она его и не дала толком высказатья. Денисов всегда что нибудь полезное расскажет. Ну а обстановка кажись нормальная, так что ЧМ собираются проводить в Актобе, сомнений никаких незаметно. Мне кажется не обязательно подстраиваться под публику, рассказывать про трудности. Можно откровенно сказать что да люблю я это дело. Мол замечательный регламент 10 мин. кто не хочет смотреть по причине малой зрелищности - смотрите на здоровье футбол или спортивную ходьбу и вместо тренировок пейте на здоровье таблетки для похудения и оздоровления с пивом. Вкупе с пластическими операциями и подтяжками это даст много красоты и привлекательности.
арлекино: Сергей пишет: смотрите на здоровье футбол Матчи сборной РФ. Хотя я футбол терпеть не могу.
арлекино: немного мотивашки от И.Денисова. Как и зачем тренироваться с гирями?
Сергей: Жалко Денисову приходится все время подтверждать что он самый самый. Соревноваться во всякой дребене , то с качками то еще дойдет до того что и кроссфитерами . А ведь он всего лишь сильнейший в ГС зачем ему этот травматизм?. Когда то подобную тенденцию Василий Алексеев присек простой скромностью на корню. Ему начали напевать песню(мелкий подхалимаж) что де он самый сильный человек планеты и он сразу присек. Говорит : "Я слабый, я всего лишь чемпион в классическом двоеборье" И хотя на тот момент при отсутствии ПЛ он возможно и был самым сильным в приседе а может и в тяге. Потому что на плечах он 300 кг приседал на 10 раз пытаясь выпрыгивать( со слов надежных) и даже со стоек толкал 300 кг папа Плюк был свидетелем хотя и симпатии между ними не было. Да еще я думаю в жиме стоя ему вообще никогда не было равных(240 кг) с возможностью роста если бы жим не отменили. Не ну соревновался для себя на первенстве города в беге на 100м и в толкакнии ядра( в г. Шахты)
арлекино: Свежая мотивашка от Р.Аитова, больше подойдёт молодым. click here
Andreich: https://www.youtube.com/watch?v=NIMDEtEfH_M Люди НЕ ПОНИМАЮТ как использовать гирю в тренировках. Мастер-класс Ивана Денисова Ещё один замечательный ролик от Ивана!
арлекино: Andreich пишет: Ещё один замечательный ролик от Ивана! Некоторые упражнения вижу впервые. Есть рекомендации по диете и так необходимая кое-кому информация по фарме. Вообще всё делается, чтоб раскрутить турнир SN PRO, click here,- дорогостоящее мероприятие. Будет куча приглашенных иноземных(даже Плюшевая Борода ) и своих звезд. Каждый на фото проведёт свой турнир по родному ему виду спорта.
Сергей: арлекино пишет: так необходимая кое-кому информация по фарме. По фарме он информацию под пытками не выдаст , даже дипломат с зелеными открытый напротив поставят. Если только на детекторе лжи будут конкретно спрашивать:" Это ел? отвечай да или нет?"
арлекино: Сергей пишет: По фарме он информацию под пытками не выдаст Я о легальной аптеке, а ты о чём подумал.
Сергей: Говоря серьезно я подумал об эффективной фарме которая бы позволила перворазряднику стать КМС и даже МС. Но ответственно надо относиться даже к легальной аптеке.
Hellllfire: Рывок Васильев, Рачинский не мне критиковать технику ЗМС, но как-то у Рачинского, особенно на фоне Васильева, не очень я бы сказал (на правой руке особенно)... или я чего-то не понимаю.
Сергей: Да и мой глаз видит у Васильева большую красоту. Он же Рачинский с этими рекордами Гинесса-давай, давай! покорявей стал. Интересно по сколько они подняли? С одной стороны Рачинский чуть недорывает - экономит силы, но из за худшей стойки вверху не может так эффективно расслабиться как Васильев и теряет больше сил. Неохота пересчитывать кто же выиграл? Думаю Васильев.
арлекино: Да, рывок Рачинского, куй чево, для МКМГС потянет может быть. Это типа образца, как надо рвать, пиндосам.
Hellllfire: Игорь Морозов на своем канале разместил Армейский рывок. Я даже не знал, что такое есть там еще пара видео есть на данный момент.
Hellllfire: Поискал, что же за дисциплина такая и вот что находится в перую очередь: Особенность новой дисциплины в том, что упражнения с гирей участники выполняют в военной форме. Ни про 12 мин, ни про произвольную смену рук, от жеж журналюги
sergey1: А зачем? Это ж военно прикладной вид спорта. Если пытаться практиковать то тогда надо и пробежать кросс и проплыть и гранату кинуть и на лыжах и мишени поразить. Потом думаю что те же гири не во всех родах войск практикуются и если не брать в расчет профессионалов. Да и не думаю что все регулярно поднимают гири, наверняка многие берутся когда проверка какая нибудь. Потому они и правила наверное адаптировали под свои нужды. Вот там допустим перехваты. А интересно гири какие? Наверное 24? По идее больше не надо. Летчикам вон медицина вообще рекомендует не гири а настольный теннис и волейбол играть.
арлекино: В штанах рвать - жесть. sergey1 пишет: А интересно гири какие? Наверное 24? Зайди на гири.ком, там по этому виду уже переругались мастера. Вес 32- коэффициент 2, 24- коэффициент 1.
sergey1: арлекино пишет: Зайди на гири.ком Как будто более справедливый коэффициент между 24 и 32 был бы равный 3 и даже может быть 3,3 на мой взгляд. Но почему то берут часто 2. Тогда по идее выгодней выступать на 24 кг, не беру конечно во внимание профессионалов как Бенидзе, но простых вояк не гиревиков там на отборочных. Как на сельских играх смотрел спортсмены поднимали 24 кг больше чем доярки и механизаторы например поднимали 16 кг. Ну да на чемпионате ВС уже наверное только мастера. Протоколы не стал смотреть потому что без скачивания там мелко ничего не вижу. Скачивать лень.
Hellllfire: А вот и сам прапорщик Морозов Они реально все военные? Вон даже Дедюхина - младший сержант.
арлекино: Hellllfire пишет: Они реально все военные? Посмотри список сборной, 2/3 относятся к вооруженным силам, а остальные к "Урожаю" и Профсоюзу. Думаю, кто-то в запасе. Иметь воинское звание много ума не надо, даже институт заканчивать не нужно. Призовут на сборы нежданно-негаданно и по окончании их вручат младшего лейтенанта.
Hellllfire: арлекино пишет: Посмотри список сборной, 2/3 относятся к вооруженным силам, а остальные к "Урожаю" и Профсоюзу. Думаю, кто-то в запасе. Иметь воинское звание много ума не надо, даже институт заканчивать не нужно. Призовут на сборы нежданно-негаданно и по окончании их вручат младшего лейтенанта. Понятно
sergey2: Не каждый всякий мужик не сможет такое повторить: Кимберли Фокс ДЦ 24 на 77 раз
Andreich: sergey2 пишет: Кимберли Фокс ДЦ 24 на 77 раз До ГС эта девочка занималась гольфом, причём успешно.
полная версия страницы