Chan: Chan пишет: "Лучшие друзья мужчины в мире, Красивые, надежные, чугунные гири!"
Chan: Как НАКАЧАТЬ мышцы ГИРЕЙ. Секрет многоповторки от Ивана Денисова Тренировки дома становятся все более актуальными, однако не все понимают. что тренировки мышц возможно и с относительно небольшими весами, например с одной гирей. Конечно, тренажерный зал такая работа не заменит, ввиду отсутствия возможности поднимать большие веса, но все-таки это даст хорошую нагрузку. https://dzen.ru/video/watch/61dee65edde8cc6983612d7a
Chan:
Chan:
Chan:
Chan:
Chan:
Chan:
Chan:
Chan: Chan пишет: Тренировки дома становятся все более актуальны