Форум » Гиревой Спорт » О методе Селуянова » Ответить
О методе Селуянова
Andreich: Так говорил Заратустра Селуянов. Вот попытался вникнуть в суть теории Селуянова, для этого несколько раз прогнал его видеолекции для борцов самбо. Сделал что-то типа конспекта с попыткой изложения того, что понял на рабоче-крестьянском языке.
Nik_Primopye: Сергей пишет: тренировки того же Засса(железного Самсона) и там сплошная статика. И кстати у меня к нему тоже не большое доверие, ибо гнуть рельсы и ломать подковы это ......ещё мягко говоря. Попробуй сам посчитай двутавр и поймешь что его даже слон не согнет. Ну что за люди...Вот так просто взять и обгадить человека... Засс никогда не гнул ни рельс, ни двутавровых балок. Откуда вы такие сведения почерпнули? Приведите ссылку. Только не надо говорить, что это вам Д. Ригерт за пивом рассказывал.
Сергей: Никоша Прямопьющий, так что ли твой ник с американского переводится? Вот видишь один я тут английский в школе изучал Р- пи это пи а не р-р-р(потому не приморье а прямопьющий). Так вот я тебя то же сильно уважаю, но нагадил это ты в очередной раз, а я просто засомневался. До этого тоже было я высказал научную идею, а ты от нечего сказать(вакуум в голове одни ссылки на чужие мысли) начал мне запятые раставлять. Ригерт за пивом или Алексеев за чаем то тебя не сильно должно беспокоить ибо написал я ответ Андрейке и мы с ним без ссылок похожие мысли имеем и обменялись. А быть в задницу затычкой нравится - ну что ж воля ваша как говорится достопочтеннейший Никоша, запрещать не буду. Какайте дальше от вашего Регидрона, хороший стул - успех в спорте.
Oleg_n75: Истину говорят-не мешай человеку и он раскроется полостью.
Andreich: Сергей пишет: У меня тоже очень большого восторга от якобы новых идей нет Селуянов прямо говорит, что это всего лишь модель, построенная на некоторых предположениях и упрощениях. Реальная биохимия очень сложна и до конца тут никто ещё не разобрался. ИМХО, всякая методика позволяет разнообразить тренировку и иногда преодолеть застой. Если ты совершенствуешься в рывке, то лучшее упражнение - это рывок. Если ломаешь подковы - то жми на статику. Хотя если статика укрепляет кисть, то это в какой-то степени поможет и в рывке.
Andreich: Сергей пишет: я тебя то же сильно уважаю
Сергей: Andreich пишет: Если ты совершенствуешься в рывке, то лучшее упражнение - это рывок. Если ломаешь подковы - то жми на статику. Хотя если статика укрепляет кисть, то это в какой-то степени поможет и в рывке. Да тут немного дело не в статике. Статический режим работы должен занимать допустим 10% от тренировочного месячного объема и даже устаупающий режим тоже до 5% месячного объема. Конечно основной режим работы динамический и он уже остальные 85%. А дело в другом как унять вконец распоясавшегося докторишку? Замечания когда от модератора на параллельном форуме он получил за какашки, то притих сразу, но тут ему простой слесарь противостоит и можно хамить бесконечно. Я с годик ему не отвечал наблюдал значит за эволюцией и понял что пора приводить в чувство человека выросшего на полях и с крестьянским умишкой уже пролетарскими методами. Да и сомневаться в возможности например порвать металическую цепь человек с технической подготовкой имеет право. Вот в чем тут дело то. Другое дело что можно все и на веру принять, но в любом случае хотя бы в зародыше вежливость то иметь надо, ведь большой уже вырос и родители смогли на доктора выдрессировать, но нравственность значит за бортом образования видать была оставлена.
арлекино: Перечитал свои прошлогодние посты. Мнение не поменял. Турищев напечатал статью в №8 журнала "ГС" о методе Селуянова. Там предлагает делать до 40! коротких сетов за треню, что(сорок может излишняя цифра) на начальном этапе вполне приемлемо, ничего революционного не вижу- все так делают изначально в любом, новом для себя движении(подтягивание, отжимание, приседание и пр.), тренишь технику, копишь силу, нарабатываешь какую-то выносливость тренироваться вообще. Но, скромно умалчивает, когда и сколько делать длинные подходы, типа, нужно не забывать и о них. На странице Анискина наткнулся на это видео. Более аргументированный разгром методики Селуянова от профи. (с 14-й минуты). https://www.youtube.com/watch?v=vyNfAJAGwzo
Андрейка: арлекино Да понятно, человек диссертацию защитил и стал доктором или профессором, а на сколько это эффективно работает, другой вопрос. Я тоже согласен, что покачивая штангу над грудью, натренеруешь покачивания штанги над грудью, но не жим. Чтобы тренеровать жим, нужно делать жим. К примеру, если велосипедисту чутка изменить высоту седла, то у него результаты сразу понижаются, потому что мышцы начинают работать в других амплитудах. Силуянова помойму шарлатаном уже давно называют ))
sergey1: Всё о статодинамике. Забыл как проигрыватель запускать на форуме. Народ подскажите пожалуйста. Чтоб видео смотреть прям на форуме. click here <iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/z4OBZE_Vshs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> Сам я ролик не досмотрел , но по его началу понял что он иформативный, будет полезен.
арлекино: sergey1 пишет: Сам я ролик не досмотрел , но по его началу понял что он иформативный, будет полезен. А я досмотрел. И чо? Мы же не билдеры. Сам Селуянов проговорился, что стадонинамика- тот же пампинг.
арлекино: Ещё раз о Селуянове.
полная версия страницы