Форум » Дневники тренировок » Дневник арлекино. Новая страница-новая веха » Ответить
Дневник арлекино. Новая страница-новая веха
арлекино: Возраст уже 48, в/к-78, разряд тот же-1-й.
арлекино: КРЫМ НАШ! 12.09. Толчок-129, рекорд личный. Было больше, один точно судья не засчитал, потом видео просмотрю, может где ещё огрехи. С фиксой нужно поработать, на кубке Москвы в декабре, попробую толкнуть ещё больше. Место первое, ибо соперники не доехали, а меня не е#ет. Следом рывок, который должны были провести завтра. Рывок-111, что смог. Место первое, ибо и т.д. В гостинице обещали бесплатный интернет, чет не фурычит, хохлы, бля. И с планшетом неудобно. Как приеду, скину фото и видео.
Andreich: арлекино пишет: Место первое, арлекино пишет: Как приеду, скину фото и видео Ждём-с!
Сергей: Замечательно толкнул .Я подумал ты на отдыхе, а оказывается соревнуешься. Все равно нельзя без разрешения из Киева, результат в толчке будет анулирован, счета заморожены, въезд в Европу закрыт до конца 2015. Рывок ладно можно не анулироавать
Сергей: Да толчок самое технически трудное, самое красивое из всех гиревых упражнений и самое важное для победы на соревнованиях. Очень порадовал рекордом, дай Бог чтоб и дальше твоя коронка-толчок также росла и приносила победы на соревнованиях! И чтоб соперники даже приблизиться близко не могли, а только удивлялись бы как чуду.
арлекино: Спасибо! Сергей пишет: Да, без разрешения свидомых, .Теперь санкции, увольнение с работы, арест несуществующего авто, запрет на въезд краину, три года зоны. Эх, . Не, самое техничное упражнение- рывок, можно всю жизнь технику улучшать. Самое трудное длинный цикл. Я вот не ожидал, что после пятой минуты начнет отказывать правая кисть, обычно левая в конце стопорит. Перед толчком пришлось схитрить, подменил гирю с другого помоста, чтоб рука шла в просов. А с того мужик и так заменил аж две гири под номером 7, помост который был не задействован. Гири старые почти все, раньше техника выполнения упражнения была другая поднимали меньше, за просовом не следили.
Сергей: арлекино пишет: В очередной раз прихожу к выводу, что без длинных подходов никуда, короткие мало что дают. А вот Центнер с Олегом ищут «золотое сечение»- как толкать по 5 раз в начале каждой 2й минуты и потом чтоб отработать все 10 мин. с рекордом. Я мнение свое уже не стал высказывать на том форуме, потому что достал там всех будучи дилетант и мнение свое высказывает корифеям. Но хотел написать что "Даже если весь день толкать по 5 раз в начале каждой 2й минуты, то потом на соревнованиях уверенно можно толкнуть 7 раз и все золотое сечение. Ну 5 мин. еще выдержишь со слезами на глазах.
арлекино: В понедельник переехал из Керчи в другой санаторий под Ялту. С интернетом труба. Купил какие-то минуты. Наш сайт не открывается. Нашел какую-то строчную версию. В зале ЛФК штанга 30кг, не стал заниматься. Тренил типа со своим весом, приседы на одной ноге, отжимания, пресс обратная гиперка. Нашел на задворках санатория перекладину. Поподтягивался и всё. В этот же день простыл и обгорел одновременно. Сутки отлёживался, мажусь кремами, пока шкура не заживет никаких трненк и пляжей.
арлекино: О , а счас картинки пошли Глянул протоколы кубка Москвы. Там приписали мне МС-а, гы-гы ошиблись. В 78 я предпоследний, а будь в 85, был бы в середке. Пока всё, приеду через неделю, с домашнего компа полегче и подешевле .
Oleg_n75: арлекино пишет: В 78 я предпоследний О блин. Как-то мы разошлись в таком маленьком зале.
Oleg_n75: Сергей пишет: А вот Центнер с Олегом ищут «золотое сечение»-.... Не передергивай, друг.
арлекино: Oleg_n75 пишет: О блин. Как-то мы разошлись в таком маленьком зале См. на предыдущей стр. сообщение 879.
арлекино: Oleg_n75 , есть практика заочных соревнований, на рыбинском и комсомольском форумах; на соревнованиях Бронникова заочно участвуют заключенные из колоний. Коль, ты не первый год состоишь в федерации, то может и знаешь, что результаты Первенства России юниоров засчитывали на весеннем чемпионате Москвы, результаты циклистов с Кубка России перезасчитывали на осеннем чемпионате столицы(можешь посмотреть положения тех лет). Ранг всероссийских соревнований выше региональных. Там у судей квалификация выше. Первенство России среди ветеранов тоже относится к всероссийским соревнованиям. Мое участие в Кубке 13-го числа-это для федерации плюс один участник, второй плюс - уплаченный мной взнос(а кто-то и годовой ещё не оплатил) за участие в этих соревнованиях, который пошел в копилку федерации, чтоб в будущем ты соревновался не в столь маленьком зале.
Oleg_n75: арлекино , Вас понял. Молодец, что тут скажешь. Ну ты и сам знаешь. )
арлекино: Сёдня прилетел с югов. Набрал 1,5кг на санаторных харчах.
Oleg_n75: арлекино пишет: Набрал 1,5кг Поди весы наврали.
полная версия страницы