Форум » Дневники тренировок » Дневник арлекино. Новая страница-новая веха (продолжение) » Ответить
Дневник арлекино. Новая страница-новая веха (продолжение)
арлекино: Возраст уже 48, в/к-78, разряд тот же-1-й.
Сергей: Интересно было познакомиться с соревновательным опытом. арлекино пишет: Соперники поджуживали, чтоб выронил гирю. Такое вообще в голове не укладывается. Победить приятно в честной борьбе достойного соперника, а подличанье как то унижает человека. А Радик сам разве кавказец?, он по моему казах?. Да вот: арлекино пишет: Рвал на легких дома 16 и 20, вот и нарвал с гулькин нос. Нужно было пахать на 24-ках и никого не слушать. Значит говоришь надо на 24 и работать чтоб 24 хорошо поднять, а легкие гири ни хрена не дадут? Ну наверное можно еще чуть тяжелее, 26 например тренироваться чтоб 24 на соревах поднять? А какой у сына разряд по шахматам? Обожаю я эту игру хотя последние годы уже давно не играю. Когда СССР был тогда играл.
арлекино: Они живут в одном городе в Сибири, а работают в разных нефтяных компаниях. Его самого не было, то что тренил их, нашёл у него на сайте гири.ком. Разряд был первый, сейчас забросил шахматы, не до них - учёба.
Сергей: Я в годы страстного увлечения шахматами 80-е тоже не то что там в сортире 2х ходовку сидел решал, а тоже сидел анализировал партии Карпова с Каспаровым, по ночам вскакивал из-за того что могло присниться куда например лучше Ферзя поставить. Партии которые днем играл все помнил и мог расставить любую сыгранную партию для анализа и помнил некоторые партии дольше чем один день. Причем на все другие вещи особо никакой памяти и не было а вот только на доску и на фигуры - шиза - предельная спонтанная фокусировка и в результате работала память. За Карпова болел естественно, знал наверное подсознательно, что Каспаров станет опозиционером и либерастом и потому даже стиль игры его алехинский не подкупил меня. Карпов, в моем понимании, тогда первый матч выдрал его со счетом 5:0 и научил играть.
арлекино: Либерасты они такие.)) Его жена при разводе хорошо нагрела.
арлекино: Сергей пишет: Значит говоришь надо на 24 и работать чтоб 24 хорошо поднять, а легкие гири ни хрена не дадут? Ну наверное можно еще чуть тяжелее, 26 например тренироваться чтоб 24 на соревах поднять? Да и в толчке , и в рывке чуть тяжелее гиря даст эффект. Сейчас в заминочном сете рывка делаю около 100 рывков 24-кой, это после рабочих подходов с 32-кой.
арлекино: Больше после Омска стартов не было. Обычно в мае проводили районные, но район с нового года расформировали. В новом муниципальном объединении гири нах никому не нужны, ничего по ГС не проводят. Инвалиды, так те сами провели свои соревнования(штанга, мож гири), как обычно, несмотря ни на какие перестройки. Они как это делали ещё до разделения на Новую Москву и область, так сейчас и продолжают, не обращая внимания на очередной передел. У них рулит женщина, директор одного из ФСК, чемпионка России, Европы среди инвалидов по жиму, шашкам.., много чего. Так как наш район стал теперь городом, а поселок одним из микрорайонов последнего, то на областные сельские, которые проводились в июне, дорога закрыта. Мне-то что, других стартов хватит, а вот полиатлонистам что делать. Кроме сельских игр я и не слышал, где им можно участвовать. Свой спорт бросать или прописываться в деревне, только не нашего района(у нас деревни тоже стали мкр ). Ещё с осени старался стартами с 24-ками сильно не увлекаться, только готовиться на 32-ки. На такие ещё особо не готов, там дальше время покажет. Хуже от занятий с 32-ками не будет.
Сергей: арлекино пишет: Ещё с осени старался стартами с 24-ками сильно не увлекаться, только готовиться на 32-ки. На такие ещё особо не готов, там дальше время покажет. Хуже от занятий с 32-ками не будет. Ну если тянешь работу с 32, то и надо наверное работать, не отвлекаясь на 24, а если придется выступить на 24, то прям без подготовки и выступать. Даже если результат будет чуть поменьше не страшно-Селуяныч обещал что за 20 дней можно потом когда захочешь можно оснаститить эти новые мышцы митохондриями . Потому что если основной прицел 32, то хочешь не хочешь, но только 32 и можно подготовиться ну +- 2 кг вроде как бы допускается некоторыми тренерами-методистами. А эти всякие хитрецы которые делают не то что надо но по "научному"- там Емом поднимают на меньшем весе им эта антинаука не поможет. Подготовка должна быть максимально приближена к боевым действиям."Тяжело в учении - легко в бою " а он в первом своем сражении с 7000 тыс. солдат расхерачил 40 000 турецкий гарнизон причем 15 тыс. турков были убиты остальные сдались в плен. За это правда под трибунал попал и если б Екатерина не вступилась, то эта первая победа была бы и последней. Правда напали ночью до намаза и подкрались бесшумно. Ура можно было кричать лишь тогда когда штыком уже начал колоть неприятеля.
арлекино: Сергей пишет: 7000 тыс Семь миллионов многовато будет. Сергей пишет: если тянешь работу с 32, то и надо наверное работать, не отвлекаясь на 24, А фиг ли, один раз живём. Надо пытаться, чтоб потом не жалеть, что мог и не сделал. Ну, и алемам-центнерам по ходу досадить.
Сергей: арлекино пишет: Семь миллионов многовато будет. Млин, придет придется заново документы в 1й класс подавать, тут еще запятые не умею расставлять Но я думал что хоть в математике силен! арлекино пишет: Ну, и алемам-центнерам по ходу досадить. алем похоже того,....тю-тють попробовал поднять в толчке 2х24 на 130 раз. А вот Колю Иванова ты напрасно со счетов сбрасываешь .Ему осталось только интервал отдыха устранить, поднажать и выдать! У него уже рекорд в рывке 32= 33 раза к тому же одной рукой и вторая на две трети первой из себя правда после отдыха(с пятиминутным ЕМОМ я думаю ).Уже в 2 раза больше меня рвет. Правда занимается в ....ну левую часть уравнения умножили явно на другой коэффициент ну в 3 раза примерно умножили. Не считаю базу лыж и легкой атлетики чисто с гирями. К тому же он не остановится если будет надо еще четверть центнера собственного весу набрать и ... алес. Правда я в расчетах допустил округление, еще толчок есть. Тут Коле вообще осталось только устранить поднажать и выдать.
арлекино: Сергей пишет: Ему осталось только интервал отдыха устранить, поднажать и выдать! У него уже рекорд в рывке 32= 33 раза к тому же одной рукой и вторая на две трети первой из себя правда после отдыха(с пятиминутным ЕМОМ я думаю ).Уже в 2 раза больше меня рвет. Правда занимается в ....ну левую часть уравнения умножили явно на другой коэффициент ну в 3 раза примерно умножили. Не считаю базу лыж и легкой атлетики чисто с гирями. К тому же он не остановится если будет надо еще четверть центнера собственного весу набрать и ... алес. Правда я в расчетах допустил округление, еще толчок есть. Тут Коле вообще осталось только устранить поднажать и выдать. Акуеть.
арлекино: Ты тоже знаешь адрес Коли Иванова- Центнер в ВК.. У-у-у, он меня заблокировал, не хочет делиться тайным знанием.
Сергей: арлекино пишет: не хочет делиться тайным знанием. Адрес его я вот только сейчас узнал, потому что насчет гирь мне на Комсе только один человек вызывает доверие и я всегда внимательно отношусь к тому что он пишет. А про то что Центнер - Коля, это с его собственных слов, он с полгода поболее даже сказал что во ВК он Иванов Коля. Я бы уже конечно давно забыл бы и не смог вспомнить сейчас, но я читаю форум Радика Аитова и там этот Коля вскоре что то написал и я обратил внимание ага Центнер и так запомнил. Знание его тайное вряд ли кто купит если только две пары легинсы и как бонус тайное знание в придачу.
арлекино: Сергей пишет: и там этот Коля вскоре что то написал Как всегда на какой-нибудь скандальчик с однобокой правдой.
арлекино: Недавно кто-то из укрополитиков(да простит меня Nik_Primopye, что не даю ссылку-лень искать ) заявил, если В.В. Путин встанет на колени и покается перед укронацией (много в чём, мало, они придумают ещё ), то они, укры, подумают, может быть и простят. Я не В.В., но что-то подобное предложим мне Центнер. В натуре крабов переел.
Сергей: Гордится надо! Значит как спортсмена Коля тебя уважает. Я вот например тоже хотел бы очень припасть к ихнему тайному знанию по ГС , но меня он скорее всего не позовет на свою страничку . А взламывать и читать "Тайное знание" с нарушением авторских прав мне не позволят нравственные принципы. Осталось только сожалеть что я был в свое время груб и бестактен с Колей.
полная версия страницы