Форум » Дневники тренировок » Дневник Hellllfire » Ответить
Дневник Hellllfire
Hellllfire: Алексей, 29 лет, 82 кг. Из достижений пока: Т16 1Р 30/30 Т24 1Р 35/35 Т16+16 20 Р16 50/50 Давно собирался завести дневник и наконец собрался)), надеюсь добавит дисциплины, чтобы не пропускать тренировки.
Hellllfire: арлекино пишет: Соревнования в цехе! Это жесть. А если пол в масле, или ещё че такое. Что-то в этом году забыли на пол деревянный настил кинуть. арлекино пишет: Так чемпион рукой махнул, что много не поднимешь? А чего поставил и дальше не толкал? То он с судьей о чем-то тёр Нормальный мужик А дальше не толкал потому что рука забилась полностью, уже не мог дожать, если не выталкивал на нужную высоту, даже пару раз кажись не засчитали из-за не полностью разогнутой руки. арлекино пишет: Hellllfire, посмотрел сейчас внимательно твой толчок там где крупным планом ты толкал 1х24 = 54 и скажу что больше 100 раз ты не толкнёшь, рука откажет, если конечно гибкость не разовьёшь какую положено. арлекино пишет: А я о чем, фикса- главное. Та я ж не спорю, делаю растяжку, правда не всегда, но видимо деревянный очень Я не пытаюсь копировать Ситникова, при всем желании я не смогу гнать с его темпом. sergey2 пишет: поэтому возьми лучше за эталон aid-a с Комсомольского форума я как-то раз натыкался на его видео, но после не смог найти ничего, если не трудно ткните носом, где его дневник или видео.
Hellllfire: Сегодня подвинули нашего чемпиона, и теперь расклад такой: 1 - 110 2 - 108 3 - 67 и похоже все, третьего дня не будет вроде, завтра точно напишу. Сегодня выступал парень где-то моего возраста, поднимал швунгом, ну и так-как заранее знал результаты, поднапрягся и вышел на первое место.
арлекино: Hellllfire пишет: арлекино пишет: цитата: Hellllfire, посмотрел сейчас внимательно твой толчок там где крупным планом ты толкал 1х24 = 54 и скажу что больше 100 раз ты не толкнёшь, рука откажет, если конечно гибкость не разовьёшь какую положено. Эт не я, - Сергей. Hellllfire пишет: Я не пытаюсь копировать Ситникова, при всем желании я не смогу гнать с его темпом И не надо. Он годами гири толкает. Тут главное техника, дыхание, растяжка, связки, сила какая-то, а потом уже темп. Hellllfire пишет: Сегодня выступал парень где-то моего возраста, поднимал швунгом, ну и так-как заранее знал результаты, поднапрягся и вышел на первое место. Я и писал об этом. Если есть выбор, конечно в последний день. Так в основном и выигрывают.
sergey2: click here
арлекино: Hellllfire, ну так че, с третьим местом?
Hellllfire: арлекино пишет: Эт не я, - Сергей. То я так объединил, вы же оба про растяжку писали sergey2 спасибо за ссылку, а я пару раз пытался искать что-то типа дневник aid и не находил, а он вон как чудно называется. арлекино пишет: Hellllfire, ну так че, с третьим местом? Завтра вроде на профкоме обьявят результаты, но пока что я на 3-м вроде Думаю завтра начну новый цикл по генератору, но на небольшое количество, чтобы больше внимания технике уделять и отрабатывать все-таки обе руки за подход.
арлекино: Hellllfire пишет: Завтра вроде на профкоме объявят результаты, Прооофком ,тогда серьезные соревнования. Hellllfire пишет: больше внимания технике уделять и отрабатывать все-таки обе руки за подход. Сможешь толкать полчаса- прямая дорога к Рачинскому на полумарафон в Ассоциацию гиревых клубов. Ещё разряд какой-никакой дадут.
полная версия страницы