Форум » Дневники тренировок » Беломор: дневник гиревого извращенца » Ответить
Беломор: дневник гиревого извращенца
Беломор: Р16: 30/30 М32: 30 ДР32: 5 5 5 ЖЛ32: 10 10 10 Вот такой фигней страдал вчера. Завтра снова буду
Беломор: Следующая тренька будет 2 по 8, а потом попытаюсь обновить максимум. Полученный результат будет взят за 100% и пойду на новый круг.
Brygadyr: Понятно.
Беломор: Лесенка №5 ДР32 2x8
Беломор: Блин, болею. Проходка срывается нафиг.
Andreich: Беломор пишет: Блин, болею. Проходка срывается нафиг. Лучше выдержать. Проходка никуда не денется, а на ослабленный болезнью организм опасно давать перегрузки - можно посадить сердце. Кушай витамины, ососбливо аскорбинку. Проверено - помогает.
Беломор: Лесенка №6 Проходка ДР32 10 Есть ощущение, что если бы не дурнота после болезни, то смог бы больше.
Brygadyr: Беломор пишет: Проходка ДР32 10 Есть ощущение, что если бы не дурнота после болезни, то смог бы больше. А чего гадать-то? Чай не последняя прикидочка-то. Продолжаем бороться с гравитацией.
Беломор: Лесенка №1 ДР32 6x5
Беломор: Лесенка №2 ДР32 5x6
Беломор: Лесенка №3 ДР32 4x7
Беломор: Лесенка №4 ДР32 3x8
Brygadyr: Я понял!!! Это хокку. Надо просто уметь читать. - Лесенка номер четыре, - Дэ эр тридцать два пробел, - три по восемь нет точки. Браво! Изысканней ничего не видел. Смысл подобен хамону, рассекающему слетающий лепесток сакуры.
Беломор: О, наконец-то кто-то понял! Есть у меня тяга к красивым цифровым конструкциям Кстати заметил, что почему-то бицепс подрос нимнога, хотя накачкой его не занимался совсем.
Brygadyr: Беломор пишет: бицепс подрос нимнога, хотя накачкой его не занимался совсем. Стало быть "подрабатывает" малость. У меня, когда рывковый спринт готовил на бешеных темпах, тоже бицепс и трапециевидные подкачались. Но то было "поступиться техникой ради темпа", а так ваще-то рука в нижней фазе выполняет функцию "веревки", а в верхней "кола" в плетне, но который крынку (гирю) вешают. Хотя ДР, возможно, имеет свои технические нюансы.
Беломор: В двуручном рывке не получается подработать вращением корпуса, траектория гирь другая. Попробуй сам, на пудовочках хотяб, вдруг понравится.
полная версия страницы