Форум » Дневники тренировок » Дневник Беломора » Ответить
Дневник Беломора
Беломор: Сорри, давно не писал: были проблемы с работой, со здоровьем, все в кучу, короче. Постараюсь больше так не отлынивать. Тренька: Приседания 100 ДР32 10 Подвял, чо...
Ответов - 3
Brygadyr: Ну вот. Озарил небосвод и опять исчез...
Беломор: Приседания 100 - теперь делаю ежедневно ДР32: 10
pochvarko: Беломор, поделись опытом, как ты пришёл к двойному рывку? :) Я вот сколько не стараюсь - ну не хватает силёнок у меня вырвать две двухпудовки. Делаю махи двумя двухпудовками, пытаюсь даже не просто махать, а как бы вырывать снизу с помощью ног - ничего не помогает, топчусь на месте
полная версия страницы