Форум » НЕ Гиревой Спорт и НЕ Русский (раздельно) Жим » "Качалка". Просто "качалка". » Ответить
"Качалка". Просто "качалка".
Brygadyr: Как-то назвать тему "Бодибилдинг" рука не поднялась. У ББ определенные цели и не всегда они совпадают с "любительской качалкой". Хотя что-то общее и есть. Многие из нас начинали, продолжают, возобновляют и планируют начать "качаться". Трени, упражнения, статьи и т.п. прошу сюда.
Popcorn: С точки зрения ББ руки непропорционально маленькие. :-) Бицепс сильно отстаёт. :-)
Andreich: Вот еще одна, как раз руки: На других фото бицепс максимально растянут, так что сравнение с ББ не катит. Кстати, это Рипсиме Хуршудян – бронзовый призер Олимпиады-2012, супертяж. По сравнению с соперницами-монстрами она смотрелась просто грацией.
Popcorn:
Popcorn:
Popcorn: Тут тож бицепсы не напряжены. Однако специфика тренинга видна не вооруженным глазом.
Andreich: Шо це за хлопци?
Popcorn: Особенно хорошо видны предплечья. От становой тяги и приседа с жимом такие не вырастают. :-)
Popcorn: Денис Ципленков, Арсен Лилиев и... Не узнаю в гриме..
Popcorn: Цемпионы всего... Из первой десятки мировых звёзд армрестлинга.
Andreich: Popcorn пишет: От становой тяги и приседа с жимом такие не вырастают Ага, только от крутой химии .
Popcorn: У девочек с фото повыше отросли ноги от женьшеня???
Popcorn: Это спорт высших достижений. :-)
Andreich: Popcorn пишет: Это спорт высших достижений Ну да. К слову, в ТА переразвитый бицепс будет только мешать, так что то, что есть, появилось само собой, без особых усилий. Просто необходимый минимум. Ладно, пора спать, тут уж время идет к четырем часам ночи. Завтра я вам других девочек накидаю .
Popcorn: Видел ТАшников с крупными бицепсами. На прошлой Европе кааца.. Француз какой-то. Явно подкацивал биц. А, если хотите, вот пример из реальной жизни: Юношу зовут Артём. Тренирую его около двух лет. Фармподдержка пока только в планах ибо растём и так. Оччень большой акцент на руки. Приседаний нет, немного жима, тяги нет. Направления: армрестлинг, армлифтинг, мас-рестлинг.
ARM: Popcorn пишет: Денис Ципленков, Арсен Лилиев и... Не узнаю в гриме.. Х. Золоев! Предплечья и руки здоровые, т.к. : 1) Генетика такая ( на самом деле, из топов мирового армспорта, этои есть одни из самых больших рук), у остальных размеры рук скромнее, даже у Пушкаря, я не говорю уже о Джоне Брзенке 2) Много фармы (!!!) и спец. тренинг ....но, без фарм поддержки такое не прокатит!!! Придется делать базу!!! Есть исключения, которых крайне мало. Люди, не делавшие никогда приседаний и тяг и имеющие руки 44 и больше, при весе до 85-90кг, понятно, без фармы.............но их оооочень мало!!!
полная версия страницы