Форум » НЕ Гиревой Спорт и НЕ Русский (раздельно) Жим » Железные (и не очень) "игрушки" » Ответить
Железные (и не очень) "игрушки"
Brygadyr: Хвастаемся арсеналом своих домашних (кухонно-подвальных) снарядов, интересными приспособами - покупными и самоделками.
Ответов - 3
Brygadyr: Изучил вопрос, назначение. плюсы и минусы расширителей хвата. В продаже имеются 2 вида. Сферический: Цилиндрический: Оба дают , ясен пень, дополнительную нагрузку на кисти/пальцы при удержании сверху и увеличивают плечо силы при удержании снизу (расстояние от локтевого шарнира до веса). Но СФЕРИЧЕСКИЙ, дополнительно при, подъеме на бицепс или фр.жиме, позволяет подвернуть ладони внутрь. что создает эффект "кривого грифа" и более комфортное движение. Но жадность фраера погубит., ибо 700 рэ на дороге не валяются. Изобрел я тут один гаджет. который заменит оба расширителя и обойдется в час работы для пряморуких и в банку кофе для таких как я - руких. Встречайте!!!! Конусные расширители хвата им. Меня Сегодня обкатал. Все удалось. Смотрим Дневник трень. Локти не выкручивает, доворот кистей обеспечивает, рабочий вес в "кг" уменьшает, что немаловажно при дифиците блинов.
Brygadyr: Продолжаем наращивать домашний арсенал "приспособ". Имеется домашний турничок, в дверном проеме, ясен пень. Со времен обучения в ВУ у меня выработалась устойчивая аллергия на три вещи: 1. Подтягивания на перекладине. 2. Отжимание от пола. 3. Гречневая каша. С целью хоть как-то разнообразить обрыдлое упражнение "подтягивание на перекладине" и отведав сего упражнения на турниках со сложной формой перекладины в тренажерке (гнутые там по всякому для разных хватов) попросил изготовить мне вот такие штуки: upload photos Имеется люфт и можно доворачивать кисти на небольшие разные углы: Ну, конечно же. классику (чтоб ей пусто было) никто не отменял.
Brygadyr: Brygadyr пишет: вот такие штуки Кстати, штангу брать на эти крюки тоже очень удобно
полная версия страницы