Форум » НЕ Гиревой Спорт и НЕ Русский (раздельно) Жим » Способы укрепления связок и сухожилий. » Ответить
Способы укрепления связок и сухожилий.
Popcorn: В теме ""Качалка". Просто "качалка" прозвучало мнение о первостепенной важности тренировки связок в силовых видах спорта. Предлагаю поделиться опытом и выложить свои, ну или чужие, но прошедшие проверку (не только на себе или каком-то одном индивиде ) временем наработки по данному вопросу.
Popcorn: Вот Вы экспериментировали со статикой? Я вот экспериментировал. :-)
Popcorn: Думаю 237 это понты. И только то. У нас тут тоже один умелец так держит гантелю больше 100кг. Армрестлер только из него хреновый.
ARM: Popcorn пишет: Нет ну Засс тренировал другие движения. да какая разница, какие движения?????????????????????????????????????????????????????????????????....движения могут быть любые!!! Главное методика!!!! Сами принципы тренировочные!!!!!!!
Popcorn: Так нет методики. Куда вставлять эти 20%? В реабилитацию? В предсоревновательный? В подготовительный?
Popcorn: Так нет методики. Куда вставлять эти 20%? В реабилитацию? В предсоревновательный? В подготовительный?
ARM: Popcorn пишет: У нас тут тоже один умелец так держит гантелю больше 100кг. Армрестлер только из него хреновый....а Клименко держит всего 120 и армрестлер из него хороший!)))))))...для понтов ия могу 100 подержать)))...многие криво-косо и жмут 200-220, а на соревах нифига показать не могут...вэтом и разница между спортсменами....нужно знать и чувствовать, что и для чего ты делаешь!!!
ARM: Popcorn пишет: Так нет методики. Куда вставлять эти 20%? В реабилитацию? В предсоревновательный? В подготовительный? я советую потрудиться и прочитать книгу!)))...и еще, на необьятных просторах инета есть еще ряд работ с упоминанием использования статики в армспорте, да и о др. методах укрепления и реабилитации свзочно-суставного аппарата!!!
ARM: Popcorn пишет: Думаю 237 это понты. И только то.....Воевода по-моему достаточно серьезный спортсмен! Тогда дожимы Кравцова под 400 кг это тоже понты???))))) да нет, так нельзя!
Popcorn: С жимом это сравнивать нельзя. Вот в моем пимере связки у того парня, как у Клименко, а борется хреново. Почему?
Popcorn: Спортсмен Воевода серьезный. Но это не его тренировка. Это экспромт. Показатель силы.
ARM: Popcorn пишет: С жимом это сравнивать нельзя. Вот в моем пимере связки у того парня, как у Клименко, а борется хреново. Почему? потому , что это армспорт!!!!!)))))))))))....вид спорта где требуется развитие разнообразных физических качеств, а главное техники!!! если бы это было соревнование на удержание статики в угле 45 градусув...............)))))))))))))))
Popcorn: Значит вывод очевиден. Статика не ключевой момент.
ARM: Popcorn пишет: Но это не его тренировка. Это экспромт. Показатель силы. вам лучше знать. Вы, в Россиии вероятно часто бываете на тренировках у Воеводы. Я думаю, что это человек недюжинной силы, раз просто так, для баловства, абсолютно без тренировок, поднимает такие веса!
ARM: Popcorn пишет: Значит вывод очевиден. Статика не ключевой момент. а я писал про укрепление связок, а не о том, что статика это ключевой момент! И привел, разные примеры методик!
ARM: Popcorn пишет: Вот в моем пимере связки у того парня, как у Клименко, а вы видели его связки???? или связки А. Клименко ???? то , что он держит непонятно с каким углом и как 100 кг на статику, ровно ни о чем не говорит!!!!
полная версия страницы