Форум » Наши рекорды » Рекорды Vetalif » Ответить
Рекорды Vetalif
vetalif: Решил писать здесь свои рекорды, а то нигде их не записываю и со временем забываю)) 11.01.2012 - рывок 28 кг 120 раз (60п+60л) за 8 мин 53 с. 13.01.2012 - Подтягивание на турнике в темпе 6 раз / мин - 16 раз за 2 мин 30 с.
Ответов - 23, стр:
1 2 All
Brygadyr:
Alekcander: Так пиши уже все свои рекорды.
vetalif: Alekcander пишет: Так пиши уже все свои рекорды. рывок 16 кг 380 раз (200п+180л) за 19 мин. рывок 20 кг 280 раз (150п+130л) за 14 мин. рывок 24 кг 184 раза за 10 мин. рывок 24 кг 133 раза (на соревн. 126 раз) за 5 мин. рывок 32 кг 80 раз. толчок 2х24 кг 84 раза. толчок 2х28 кг 36 раз. толчок 2х32 кг 16 раз))
Alekcander: vetalif пишет: рывок 24 кг 133 раза (на соревн. 126 раз) за 5 мин. vetalif пишет: рывок 20 кг 280 раз (150п+130л) за 14 мин. Мощно!
vetalif: Давно не работал в высоком темпе, решил попробовать что я сейчас могу, поскольку в начале марта могут быть соревнования (рывок 5 мин). Получилось 130 раз, результатом доволен. Не рекорд, но есть видео)) http://www.youtube.com/watch?v=dfANv6WalqQ&context=C3669591ADOEgsToPDskIlwZcAMpftN5YuSCRzakQO
Brygadyr: Класс! Наш тверской Д-лидер токмо 124 одолел. Но говорит не было задачи больше, т.к. он сделал столько же, сколько и Yurez, но при этом на 10 кг легче. А ваще грозился 140-145 исполнить. ПС А что там дзынькает? Метроном? Но почему не в такт?
vetalif: Да метроном. Там можно интервал только в целых секундах выбирать, и я выбрал 3 секунды. Но работал в чуть более быстром темпе. Кисти держали хорошо, мог еще как правой так и левой рвать (правда в темпе 18-20 раз / мин), но очень быстро сдали ноги, уже после 40 подъемов, пришлось менее задействовать ноги, и подрыв был уже не такой ...
Brygadyr: vetalif пишет: Там можно интервал только в целых секундах выбирать, Слушай, я уже в ста местах впаривал метроном для мобилы. Отличная штука - там не секунды выставляются, а разы в минуту. Всё остальное он сам считает. Очень удобная штука. Если нужно - перезалью.
научите толкать: Нужно
Brygadyr: Пожалуйте: http://www.garret.ru/Timer_rus.htm Второй сверху, тот что "ТАЙМЕРЫ | Metronome". Внимательно читаем описание на сайте. Настройки на английском, но их там минимум - даже я разобрался. Спрашивайте, если что. ПС Работает на всех НОКИА - и смарты и просто мобилки с прошивкой (старые). На НЕНОКИА не пробовал, но вроде должно работать - либо jar либо jad.
научите толкать: Спасибо но у меня чето неработает установил открываю и гаснет экран как при блокировке нажимаю кнопку меню появляется метроном но кнопки неактивные и опять гаснет экран удаляю метроном и устанавливаю поновой эту операцию проделывал несколько раз эфект один и тотже нокиа 5230 смартфон сенсорный
Brygadyr: научите толкать пишет: смартфон сенсорный Скорее всего в этом и дело. Программка-то 2004 -го года. Тогда поди и сенсорных мобилок и не было, а совместимость должна быть. Ну я вижу один выход - отжать у кого-нибудь "кнопочную" мобилку.... Не... Два выхода. Второй - купить кнопочную мобилку. Не... Три выхода. Третий - поискать в сети метроном под твой мобильник.
научите толкать: Будем искать
vetalif: 03.02.2012 Р16П - 101п+101л=202 за 10 мин.
vetalif: Решил сегодня сделать один длинный подход, однако еще даже во время разминки не мог решить делать его 20 или 24. Все-таки пожалел себя и сделал гирей 20кг)) Немного побил свой рекорд в рывке гирей 20 кг. Основная задача была держать темп не менее 20 раз / мин. 10.02.2012 Р20 - 179пр+141л=320 за 16мин10с. http://www.youtube.com/watch?v=rLgetza-9Gw
Alekcander: vetalif пишет: Р20 - 179пр+141л=320 за 16мин10с Монстр!
yurez: Просто машина ровно и технично
vetalif: Спасибо, наконец, понял, что значит, что рука должна быть как нить, и результат стал понемногу расти. Жаль что это пока только 20 кг.
Brygadyr: Действительно КЛАСС! Я вот тебе, без всяких преувеличений, скажу, что твоя техника одна из лучших (ПММ) среди мне известных. Даже, не побоюсь этого слова, многие Чемпионы рвут куда более коряво. ПС Кисть к переднему "уху дужки" жмешь? Ну в смысле УКАЗАТЕЛЬНЫЙ палец? Полностью поддерживаю. Я на "чемоданах" заметил, что именно таким хватом могу продержать намного дольше, чем "посередине" или "наоборот-мизинец". Возможно во время рекордного рывка можно менять положение кисти на дужке, но я не проверял.
Alekcander: vetalif пишет: что рука должна быть как нить, и результат стал понемногу расти Поясни поподробней.
ванёк: ПММ результат классный, я не пробовал - надо попробовать
vetalif: Рывок 20 кг с отдыхом между руками 10 мин. П - 202 за 10 мин Л - 161 за 7 мин 40 с
Brygadyr: Нуууу, началось. Всё, блин, розпрягайте хлопцi конi - теперь и Vetalif активизировался. Дальше можно не тренить. Только наблюдаем, киваем головами и восхищенно цокаем языками. Шоб у них Рашка всё сало выкупила .
полная версия страницы