Форум » Наши рекорды » Рекорды ARM » Ответить

Рекорды ARM

ARM: ПРивет, всем!!! Вот мои лучшие результаты в ГС и подсобке Р 32 Х 147 (77л.+ 70пр.) Т 32+32 Х 23 Р 24 лев. 130, лучший правой 125 СЕГОДНЯ 22.02.2012!!!! Р 24 кг --- левая 120 + правая 120 = 240!!!!!! за 10 мин. УРА!!! наконец- то!!!! лучшая сумма ( до этого 229) Готов психологически был уже в понедельник, но мышцы были все забиты, хотел дернуть 32-ку раз 150-160, но получилось сегодня и на 24-ке, что тоже очень неплохо)) ходьба с гирями 32 х 8 мин. тяга на прямых ногах 2-х 32 Х 105

Ответов - 31, стр: 1 2 3 All

Brygadyr: Бляха чем вас там Беларуси кормят? Невероятные цифры... Ну кроме Т32+32 ARM пишет: ходьба с гирями 32 х 8 мин. Ужос. Человек-крюк.

ARM: Brygadyr пишет: Бляха чем вас там Беларуси кормят? .....картофан + сало+ вера в светлое будущее)))))))) ...про остальное написал в дневнике))

ARM: Обновил свой рекорд в рывке раздельно 24-ки. Лев. -150, прав. -130


ARM: 11.03. 2012 Рывок левой 165 за 7.10 правой 100 за 4.00

ARM: Привет всем!!! Вчера съездил на соревы по рывку 24. Занял 2 место , рванул 126+113= 239! 1-е место 252 , 3-е 205! Даже мозоли не сорвал, что очень радует и сам не поверил, что столько вышло))...после сорев подошел к судье и сказал, что наверное 229???? дернул..........))))...судья потупился в протокол... и записал 229))))))))))))))))))))))))))..........ему без разницы..)))......тем более, что я и так 2-й!!!))))).......потом все из команды сказали, что 239 все-таки))))))))))))........есть видео, но не знаю, когда смогу посмотреть его. Когда отдадут, может попробую выложить сюда.

Alekcander: ARM пишет: судья потупился в протокол... и записал 229 У вас там что,судьи только для того чтобы в протокол записывать сидели,сами не считали,на слово чтоль верили? Да,а результат классный .Ждем видео.

ARM: Alekcander пишет: У вас там что,судьи только для того чтобы в протокол записывать сидели,сами не считали,на слово чтоль верили? ....да нет, судья все считал и даже он засомневался немнго)))))...но подумал, что описался, наверное))))))))))).А это я такой честный ............ даже сам не поверил , подумал, что он ошибся и приписал мне 10 раз)))).......я просто за честную спорт. борьбу!!! Alekcander пишет: Да,а результат классный .Ждем видео. сам хотел бы посмотреть))........тот, кто занял 1 место, МС, говорил, что местами фиксация была не совсем, но на соревах такого уровня норм.!))..снимала дочка моего друга........не знаю, что там получилось))))))))))))))))......но, интересно глянуть))))

научите толкать: Поздровляю раскажи как подводился к соревнованиям а то я видел что ты распрашивал про подводку мало кто делился очередь за тобой раскажи

ARM: Да, сам спрашивал много, т.к. не знал толком, что и как))).......в общем то, результат этот у меня уже был и я был в принципе готов на него, НО , главное здесь вовремя распознать перетренированность и не начать паниковать, а я это уже почти сделал ( подзагнал себя интервалками с высокой интенсивностью) , но помого случай, 8 дней сидел без серьезных трень и немного отдохнул, потом послал нах. интервалки и вообще переключился на р 16, для психологической уверенности делал и 24))..........за дни отдыха соскучился по рывку)))))....дальше делал разминки почти каждый день, на технику рывки разные сбросы (читай в дневнике)....там за последние месяца 2 все есть.....а если какие вопросы, то пиши!

научите толкать: Почитал дневник стало все понятно еще вопросик что вышло из строя первым выносливость кисти или дыхалки ?

ARM: Ничего не вышло, все нормально держало, ...просто не хватило времени )))))...мог бы и больше))))

ARM: Привет всем!!! Небольшой рекордик)) Р 16 левой рукой Х 400 за 21 мин., вообще без особого напряга)...правда натер мозоль небольшую)))..

Brygadyr: ARM пишет: Р 16 левой рукой Х 400 за 21 мин.

Oleg_n75: ARM

Brygadyr: Именно! "Беларус"



полная версия страницы