Форум » Наши рекорды » Рекорды ARM » Ответить
Рекорды ARM
ARM: ПРивет, всем!!! Вот мои лучшие результаты в ГС и подсобке Р 32 Х 147 (77л.+ 70пр.) Т 32+32 Х 23 Р 24 лев. 130, лучший правой 125 СЕГОДНЯ 22.02.2012!!!! Р 24 кг --- левая 120 + правая 120 = 240!!!!!! за 10 мин. УРА!!! наконец- то!!!! лучшая сумма ( до этого 229) Готов психологически был уже в понедельник, но мышцы были все забиты, хотел дернуть 32-ку раз 150-160, но получилось сегодня и на 24-ке, что тоже очень неплохо)) ходьба с гирями 32 х 8 мин. тяга на прямых ногах 2-х 32 Х 105
Ответов - 31, стр:
1 2 3 All
Brygadyr: Бляха чем вас там Беларуси кормят? Невероятные цифры... Ну кроме Т32+32 ARM пишет: ходьба с гирями 32 х 8 мин. Ужос. Человек-крюк.
ARM: Brygadyr пишет: Бляха чем вас там Беларуси кормят? .....картофан + сало+ вера в светлое будущее)))))))) ...про остальное написал в дневнике))
ARM: Обновил свой рекорд в рывке раздельно 24-ки. Лев. -150, прав. -130
ARM: 11.03. 2012 Рывок левой 165 за 7.10 правой 100 за 4.00
ARM: Привет всем!!! Вчера съездил на соревы по рывку 24. Занял 2 место , рванул 126+113= 239! 1-е место 252 , 3-е 205! Даже мозоли не сорвал, что очень радует и сам не поверил, что столько вышло))...после сорев подошел к судье и сказал, что наверное 229???? дернул..........))))...судья потупился в протокол... и записал 229))))))))))))))))))))))))))..........ему без разницы..)))......тем более, что я и так 2-й!!!))))).......потом все из команды сказали, что 239 все-таки))))))))))))........есть видео, но не знаю, когда смогу посмотреть его. Когда отдадут, может попробую выложить сюда.
Alekcander: ARM пишет: судья потупился в протокол... и записал 229 У вас там что,судьи только для того чтобы в протокол записывать сидели,сами не считали,на слово чтоль верили? Да,а результат классный .Ждем видео.
ARM: Alekcander пишет: У вас там что,судьи только для того чтобы в протокол записывать сидели,сами не считали,на слово чтоль верили? ....да нет, судья все считал и даже он засомневался немнго)))))...но подумал, что описался, наверное))))))))))).А это я такой честный ............ даже сам не поверил , подумал, что он ошибся и приписал мне 10 раз)))).......я просто за честную спорт. борьбу!!! Alekcander пишет: Да,а результат классный .Ждем видео. сам хотел бы посмотреть))........тот, кто занял 1 место, МС, говорил, что местами фиксация была не совсем, но на соревах такого уровня норм.!))..снимала дочка моего друга........не знаю, что там получилось))))))))))))))))......но, интересно глянуть))))
научите толкать: Поздровляю раскажи как подводился к соревнованиям а то я видел что ты распрашивал про подводку мало кто делился очередь за тобой раскажи
ARM: Да, сам спрашивал много, т.к. не знал толком, что и как))).......в общем то, результат этот у меня уже был и я был в принципе готов на него, НО , главное здесь вовремя распознать перетренированность и не начать паниковать, а я это уже почти сделал ( подзагнал себя интервалками с высокой интенсивностью) , но помого случай, 8 дней сидел без серьезных трень и немного отдохнул, потом послал нах. интервалки и вообще переключился на р 16, для психологической уверенности делал и 24))..........за дни отдыха соскучился по рывку)))))....дальше делал разминки почти каждый день, на технику рывки разные сбросы (читай в дневнике)....там за последние месяца 2 все есть.....а если какие вопросы, то пиши!
научите толкать: Почитал дневник стало все понятно еще вопросик что вышло из строя первым выносливость кисти или дыхалки ?
ARM: Ничего не вышло, все нормально держало, ...просто не хватило времени )))))...мог бы и больше))))
ARM: Привет всем!!! Небольшой рекордик)) Р 16 левой рукой Х 400 за 21 мин., вообще без особого напряга)...правда натер мозоль небольшую)))..
Brygadyr: ARM пишет: Р 16 левой рукой Х 400 за 21 мин.
Oleg_n75: ARM
Brygadyr: Именно! "Беларус"
ARM: В догонку еще один небольшой рекордик) Р16 Х 500 за 24.30) устал больше психологически, чем физически ))))))))...почувствовал, что натираю мозоль, а так можно было бы еще раз 200)))))))))
Беломор: Хм, может уже пора вводить новую номинацию "Гиревой марафон"? Упражнение - рывок, время - час, без ограничения перехватов.
ARM: 25/04/12 Р 32 - 85 л. + 66 пр. = 151 за 8.40
Brygadyr: ARM пишет: Р 32 - 85 л. + 66 пр. = 151 за 8.40 Вас бы с Wowкой (с "комсы") свести в честном бою. Во была бы заруба.
ARM: Brygadyr пишет: Вас бы с Wowкой (с "комсы") свести в честном бою. Во была бы заруба Смотрел его результаты на комсомольском форуме. Заслуживают уважения, на 24 особенно, видео тоже хорошее, молодец !!! НО там тренировки, заточенные непосредственно под ГС. Для меня же ГС ( рывок)))))...- только хобби)))...отдушина)))...т.к. пытаюсь совмещать многое и развиваться более разносторонне. Но, было бы интересно зарубиться в рывке 32)))
ARM: 09.11.2012 Р 32 Х 80+80 за 8.00...было очень тяжело!))
Brygadyr: ARM пишет: Р 32 Х 80+80 за 8.00. Супер. ARM пишет: .было очень тяжело! Если бы это было легко, тогда ЭТО не был бы рекорд.
научите толкать:
научите толкать: Смотрел протоколы чемпионата Беларусии 2012 так рывок 80+80 там и близко никто неделал 147 это был лутьший
Brygadyr: научите толкать пишет: 147 это был лутьший Нудыкась.... ARM - полесский монстр. ПС Правда перед рывком там, на ЧБ, ещё натолкались до одури, что тоже рывок не улучшает. Но факт есть факт.
ARM: научите толкать пишет: Смотрел протоколы чемпионата Беларусии 2012 так рывок 80+80 там и близко никто неделал 147 это был лутьший что-то не досмотрел, наверное)))) Нормально там рвут ребята! Знакомый МС, Крупняков Андрей, Т-100-110...Р-178, вес до 90кг)
ARM: Brygadyr пишет: ПС Правда перед рывком там, на ЧБ, ещё натолкались до одури, что тоже рывок не улучшает. Но факт есть факт. Полностью согласен!!!!))) После толчка было бы гораздо тяжелее!)
ARM: Вот некоторые рекорды РБ!!! РЕКОРДЫ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ в двоеборье с 1991г. по 20.10.2010 Мужчины гири 32 кг. Весовая категория Упраж-нение Результат ФИО Город Год установ. Ранг соревнований 60 кг толчок 65 Карпович Сергей Минск 2009 Кубок РБ рывок 54+54 Юзюк Сергей Житковичи 1998 ЧРБ сумма 102,5 Карпович Сергей Минск 2009 Кубок РБ 65 кг толчок 103 Чумила Евгений Минск 2007 ЧМ США рывок 60+56 Чумила Евгений Минск 2007 ЧМ США сумма 161 Чумила Евгений Минск 2007 ЧМ США 70 кг толчок 122 Хальцев Дмитрий Витебск 2005 СУ РБ рывок 68+69 Юзюк Алексей Житковичи 2003 ЧМ Латвия сумма 174 Чумила Евгений Минск 2008 Кубок РБ 75 кг толчок 112 Щигельский Сергей Светлогорск 2009 Кубок РБ рывок 90+63 Щигельский Сергей Светлогорск 2009 Кубок РБ сумма 188,5 Щигельский Сергей Светлогорск 2009 Кубок РБ 80 кг толчок 128 Гула Дмитрий Минск 1992 ЧЕ Латвия рывок 97+100 Воронович Александр Лельчицы 2007 ЧМ США сумма 217,5 Воронович Александр Лельчицы 2007 ЧМ США 90 кг толчок 126 Лянгер Валерий Минск 1991 ЧБССР рывок 100+100 Лагунский Андрей Барановичи 2004 ЧМ Германия сумма 204 Сигневич Вадим Брест 2007 ЧМ США 100 кг толчок 140 Калмук Виктор Новополоцк 1993 ЧМ Россия рывок 85+86 Сигневич Вадим Брест 2009 Кубок РБ сумма 204 Калмук Виктор Новополоцк 1993 ЧМ Россия св.100 кг толчок 152 Калмук Виктор Новополоцк 2009 ЧЕ Латвия рывок 90+52 Ревин Александр Осиповичи 2009 Кубок РБ сумма 203 Калмук Виктор Новополоцк 2009 ЧМ Россия РЕКОРДЫ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ по длинному циклу с 1992г. по 1.01.2010 Мужчины гири 32 кг. Весовая категория Результат ФИО Город Год выполнения Ранг соревнований 60 кг 44 Козловский Сергей Минск 1999 КМ Россия 65 кг 60 Мельник Александр Минск 1997 КМ Россия 70 кг 64 Давыдик Дмитрий Минск 2010 ЧМРБ 75 кг 66 Щигельский Сергей Узда 2010 ЧМРБ 80 кг 84 Воронович Александр Лельчицы 2004 ЧМ Россия 90 кг 91 Сигневич Вадим Брест 2003 ЧМ Россия 100 кг 72 Лагунский Андрей Барановичи 2003 ЧМ Россия св.100 кг 77 Колмук Виктор Новополоцк 1997 ЧМ Россия Рекорды открытого республиканского турнира по гиревому спорту среди юношей и девушек “Юный Силач” младшие юноши (до 16 лет) Весовая кат. Вес гирь Упражнение подъемы Фамилия Имя Команда Год уст. 45 12 кг Толчок Рывок Сумма 114 113+113 127 Воронович Иван Воронович Иван Воронович Иван Лельчицы, РБ Лельчицы, РБ Лельчицы, РБ 2009 2009 2009 50 16кг Толчок Рывок Сумма 100 100+100 200 Савченко Владислав Савченко Владислав Савченко Владислав Бобруйск, РБ Бобруйск, РБ Бобруйск, РБ 2007 2007 2007 55 16кг Толчок Рывок Сумма 130 112+112 211,5 Зенько Евгений Юзюк Константин Савченко Владислав Бобруйск, РБ Житковичи, РБ Бобруйск, РБ 2007 2001 2008 60 16кг Толчок Рывок Сумма 149 104+104 249 Балбуцкий Сергей Коваленко Дмитрий Балбуцкий Сергей Житковичи, РБ Бобруйск, РБ Житковичи, РБ 2001 2001 2001 65 16кг Толчок Рывок Сумма 157 120+125 279,5 Готченя Александр Готченя Александр Готченя Александр Житковичи, РБ Житковичи, РБ Житковичи, РБ 2007 2007 2007 70 16кг Толчок Рывок Сумма 133 102+100 223 Кирилович Павел Змитрукевич Александр Кирилович Павел Житковичи, РБ Щучин, РБ Житковичи, РБ 2008 2007 2008 св. 70 16кг Толчок Рывок Сумма 163 113+113 278 Михайлов Артур Змитрукевич Александр Михайлов Артур Минск, РБ Щучин, РБ Минск, РБ 2001 2008 2001 Рекорды открытого республиканского турнира по гиревому спорту среди юношей и девушек “Юный Силач” старшие юноши (до 18 лет) Весовая кат. Вес гирь Упражнение подъемы Фамилия Имя Команда Год уст. 55 24кг Толчок Рывок Сумма 123 40+30 150 Миннемуллин Ралиф Савченко Владислав Миннемуллин Ралиф Татарстан, РФ Бобруйск, РБ Татарстан, РФ 2009 2009 2009 60 24кг Толчок Рывок Сумма 107 55+74 162 Колотович Андрей Кочко Дмитрий Колотович Андрей Житковичи, РБ Житковичи, РБ Житковичи, РБ 2007 2006 2007 65 24кг Толчок Рывок Сумма 113 50+61 168,5 Цирибко Владимир Цирибко Владимир Цирибко Владимир Бобруйск, РБ Бобруйск, РБ Бобруйск, РБ 2006 2006 2006 70 24кг Толчок Рывок Сумма 119 101+66 199 Батрачук Евгений Бойгот Иван Батрачук Евгений Бобруйск, РБ Щучин, РБ Бобруйск, РБ 2006 2006 2006 75 24кг Толчок Рывок Сумма 113 60+60 172 Кучук Василий Вуйцык Иван Кучук Василий Узда, РБ Херсон, Украина Узда, РБ 2008 2009 2008 80 24кг Толчок Рывок Сумма 114 73+64 178,5 Щигельский Сергей Цирибко Олег Цирибко Олег Бобруйск, РБ Узда, РБ Бобруйск, РБ 2006 2006 2006 св. 80 24кг Толчок Рывок Сумма 130 60+51 185,5 Батрачук Евгений Батрачук Евгений Батрачук Евгений Бобруйск, РБ Бобруйск, РБ Бобруйск, РБ 2007 2007 2007 Рекорды открытого республиканского турнира по гиревому спорту среди юношей и девушек “Юный Силач” девушки (до 18 лет) Весовая кат. Вес гирь Упражнение подъемы Фамилия Имя Команда Год уст. 50 8кг Рывок 140+140 Дыдо Елена Узда, РБ 2007 60 12кг Рывок 120+102 Попова Любовь Бобруйск, РБ 2009 св. 60 16кг Рывок 80+78 Погребицкая Вероника Узда, РБ 2007
научите толкать: пересмотрел еще раз может я чегото недопонимаю http://kettlebell.narod.ru/protokol/a_belarus/2012/blr2012db.html может протоколы придуманные
Мотор: Не спорте ребята!! 147 лучший - это мое!!
Мотор: ARM ARM Андрей Крупняков не участвовал - судил тогда!!
полная версия страницы