Форум » Наши рекорды » Рекорды арлекино » Ответить
Рекорды арлекино
арлекино: 14.06.14. ДЦ28-36(6мин).
Ответов - 36, стр:
1 2 3 All
Brygadyr: Поздравляю!
арлекино: То ли ещё будет. Пока болею .
Brygadyr: арлекино пишет: То ли ещё будет. Ждемс.
арлекино: 20.07.14. Р20-168(10мин). 23.07.14. Р20-177(10мин). 30.07.14. Р20-187(10мин).Вид сбоку-спереди, чтоб в окно ничё не улетело click here
арлекино: 30.07.14. Т28:74(10мин).Вид сбоку-сзади, чтоб дыхать перед окном.click here
Сергей: Красиво! Толчок я вообще себе как образец для подражания скачал - для меня мастерский. Рывок правда мне больше ближе маятниковая техника, чем твоя подрывная(как у Фуглева), но тоже красиво. В рывке правда если для красоты показухи, то есть еще некоторая небрежность, не отточеность красоты линий в пространстве, хотя это и не скажется на количестве подъемов, ну просто для красоты фильма что ли можно кое что подработать и как в балете даже пальчик на свободной руке вытянуть. Но это конечно у меня восприятие чисто зрителя болельщика, т.к. тонкости техники я еще пока слабовато понимаю.
арлекино: Сергей пишет: Красиво! Толчок я вообще себе как образец для подражания скачал - для меня мастерский. Рывок правда мне больше ближе маятниковая техника, чем твоя подрывная(как у Фуглева) Толчок. Вначале ноги стояли нормально, потом расползлись и толкать стало тяжелее, по ходу поправлял, но мало.Рывок. Так в начале и идет маятник, по мере уставания кисти траектория становится ближе к вертикали. А до Фуглева мне далеко, и не пытаюсь его копировать. Первый подсед на сбросе взял в прошлом году у В.Егорова, М.Квашина, некоторые московские мастера делают, опять же А.Анасенко(но изгибаться как он нужна хорошая растяжка голеностопа), и кожа на руках цела.
Oleg_n75: Хорошо!
арлекино: Oleg_n75 пишет: Хорошо! Маленький шаг на пути к 32-кам.
арлекино: 9.09. Р24-151(10мин).
арлекино: 17.09. Р28-90.
Brygadyr: Сурово и беспощадно! Класс!
Сергей: А я просмотрел, а ведь порвешь же 32 80 раз если в оптимальном состоянии будешь.
арлекино: Сергей пишет: порвешь же 32 80 Рано ещё .
арлекино: 4.12. Т32-39. Р32-72.
арлекино: 10.03. Т28:80(10мин) Р28:95(8мин)
арлекино: 4.04. Р24: 153(10мин)
арлекино: 2.06.15. ДЦ16:121(10мин) Р16:253(10мин)
арлекино: 12.09. Т24:129
арлекино: Выбирал куда скинуть эти два видео: в пауэрлифтинг - не то, в разное-там более важные темы обсуждали , в дневник- ещё предстоит дать ответ Чемберленам. Порешил здесь. Где-то два с половиной года назад выкладывал (наивный олух) на комсомольском форуме видео своих приседаний со штангой 60 кг. Рассчитывал 100 раз, набралось 110 раз(обсчитался ). Было это после соревнований, вечером в качалке гостиницы. Гриф штанги не крутился, шкура на спине накручивалась на гриф, штанга выламывала кисти. Помниться, тогда на форуме отнеслись к этим приседам спокойно, как будто каждый делал так не раз. Вот наткнулся на приседания с 75-й штангой МСМК по пауэрлифтингу на 61 раз. Мастеру эти приседы дались не так уж и легко. приседания 60кг 110раз приседания 75кг 61 раз
Сергей: Вот это запас в ногах! Охренеть! И такое ощущение что мог продолжать дальше. Интересно сколько ты на максимум примерно присядешь? Примерно чтоб зря не ломаться можно определить по например 5 разовому подъему. Хотя конечно для гиревика разовые максимумы ни к чему и 5 разовые тоже. Я конечно такие приседы не имею права оценивать ибо ничего подобное даже не снилось. Честно сказать я и без веса ни присяду 110 раз. Приседал без веса 120 раз с поддержкой руками и то колени на полгода развалились и забросил. Не зря ты жал ногами по полтоны, я еще тогда думал может станок такой и угол наклона легкий. Да а ведь ноги самый главный инструмент для толчка. Все начинаю тоже приседать только 40 кг, потому что больший вес вены осложняет. На прошлой трени 50 на 5 раз присел потом пожалел а вчера снова вернулся на 40 кг вроде сегодня нога нормально.
Сергей: Я бы был не я если не нашел замечание по чем нибудь! Вот т.к. сам сейчас пытаюсь осваивать максимально глубокий присед то подметил что у тебя первые шли почти на всю глубину а потом чуть выше нижней мертвой точки для коленей. По правилам их конечно везде засчитают т.к. чётко ниже прямого угла, но тем не менее амплитуда не полная. Штангисты обычно садятся глубже. Глубже не значит трудней мне так например даже легче успеваешь немного раслабиться внизу и если не засиживаться а вставать сразу то ловишь упругую амортизацию задницей об пятки. Конечно колени больше болят от полной амплитуды. А есть люди кому легче чуть не полная амплитуда или сустав не позволяет. Но если бы ты делал чуть выше прямого угла( таких приседов я у тебя не увидел) то это нарушение и так было бы однозначно легче.
арлекино: Сойдет и так.
skameykin22: Да, это неплохо.
skameykin22: skameykin22 пишет: конус Да, это неплохо. А может и нет.
арлекино: Шура забавляется.
арлекино: Посты по теме. Т16: 206.
арлекино: Т20: 182, Р20: 200.
арлекино: Т26: 122, Р26: 116.
арлекино: Р24: левая 86/5мин, правая 88/5мин.
арлекино: Т24- 133. ДВ24- 206 очков.
арлекино: Т24- 142 Р24- 165.
sergey1: А как сделал? Одновременно или в разные дни? Толчок то понятно что рекорд Дивный, но в первом случае и сумма получается ОГО-ГО.
арлекино: В разные дни. Завтра из Омска вылетаем домой. Будет видео.
арлекино: Т24- 83/5мин.
арлекино: Р16-1000/50мин.
полная версия страницы